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特级初榨橄榄油作为运动员的功能性食物
原始文章特级初榨橄榄油作为运动员的功能性食物：康复，健康和表演帕斯奎尔·佩罗，Stefania d'Angelo*医学，运动和福祉科学系（Dimmmeb），那不勒斯大学“ Parthenope”，Napoli University，Napoli-意大利 - 意大利 - 在线出版：2025年2月28日，2025年2月15日接受：20222年2月15日，202日，202日。 doi：10.7752/jpes.2025.02042地中海饮食的基石抽象特级初榨橄榄油因其在生物活性化合物中的丰富性，尤其是多酚，赋予了许多健康益处。这篇叙述性综述研究了橄榄油在缓解氧化应激和炎症中的作用，并特别关注其对运动员和运动表现的影响。发现橄榄油中的酚类化合物，包括羟基取，酪醇，油脂糖和油蛋白蛋白，显示出抗氧化剂，抗炎和心脏保护特性，从而使橄榄油具有潜在的饮食干预措施，以增强运动员的恢复和恢复能力。审查的研究强调了特级初榨橄榄油，其能够保护红细胞免受氧化损伤，保留心血管功能并改善肌肉恢复的能力。橄榄油补充剂还与减少氧化应激和炎症标记，有氧能力提高以及娱乐性运动员的肌肉力量增强有关。从机械上讲，其多酚已显示可调节线粒体功能，改善抗氧化酶活性，并在体育活动期间提高代谢效率。尽管有希望的证据，研究方法，剂量和人群的变异性的确定性有限。此外，当前的证据表明，尽管橄榄油可能有助于耐力和恢复，但仍需要进一步研究以确定其在不同运动学科中的特定作用。虽然橄榄油在耐力和恢复环境中表现出了潜力，但其急性性能增强效果仍然不太清楚。未来的研究应旨在标准化方案并探索补充橄榄油对多样化运动人群的长期影响。本评论强调了橄榄油作为运动营养中的自然和可持续战略的潜力，在为整体健康做出贡献的同时，支持身体绩效和恢复。关键词：红细胞，羟基取，地中海饮食，橄榄油，氧化应激，多酚，活性氧。引言橄榄油是几个世纪以来地中海饮食的基石，是对人类健康的有益影响最广泛的食物之一。尤其是特级初榨橄榄油（EVOO），最纯净，最不精致的形式，其养分和生物活性化合物的含量高，可提供广泛的健康益处（Boskou＆Clodoveo，2020; Tian，Bai，Bai，Tian，＆Zhao，2023）。是减少心血管疾病风险，防止癌症的保护以及细胞衰老过程的减慢（Ditano-Vázquez等，2019;Farràs等，2021）。这些特性主要归因于苯酚和多酚的存在，有效抵消氧化应激（OS）的强大抗氧化剂（OS），细胞衰变的关键因素以及慢性疾病的发作（Manna等，2002; Serreli＆Deiana; Serreli＆Deiana，2020; D'Angellino，2009; Boccellino＆boccellino＆boccellino＆boccellino＆boccellino＆boccellino＆boccellino＆boccellino＆d'BAccellino＆boccellino＆d'Boccellino＆boccellino＆d'BAcceLino＆d'Boccellino＆boccellino; Al。，2021）。evoo源自橄榄的压力，其特征是高浓度的单不饱和脂肪酸，而油酸则包括其总成分的55-83％。单不饱和脂肪酸与许多心血管益处有关，包括降低LDL（低密度脂蛋白）胆固醇水平（Schwingshackl＆Hoffmann，2012）。然而，EVOO的独特价值在于其酚类化合物，例如羟基取（HT），酪醇（Tyr），油果（Oleocanthal（Olc）（OLC）和Oleuropein（Ole）。尽管这些化合物占其组成的一小部分，但由于其抗氧化剂，抗炎和生物学特性，它们起着至关重要的作用，与复杂的分子机制相互作用以调节OS和炎症反应（D'Angelo等，2020a）。OS（Sies，2015）。ROS的积累会损害DNA，蛋白质和脂质，加速细胞衰老并促进慢性疾病的发展（Halliwell，2022年）。细胞衰老是一种复杂的现象，涉及细胞对环境刺激的反应能力的逐渐下降（Li等，2023）。这种现象对高度敏感的细胞（例如红细胞（RBC））特别有害，该细胞在氧气转运和去除碳二氧化碳中起着至关重要的作用
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提取洋葱DNA（葱囊）
抽象DNA代表生命的结构统一，是最著名的有机物质之一。DNA提取已成为生物学课程教学学习的替代方法。从这个意义上讲，这项工作的目的是从涉及提取洋葱DNA（Allium cepa）的实验活动中促进高中生物学学科的学生学习。该活动是在两个教学时刻在IFPE-Campus Barreiros实践实验室实施的。第一刻，由使用日常材料提取A. cepa DNA的实用类。在第二刻，邀请学生通过问卷调查评估活动。通过对结果的分析，可以验证拟议的活动鼓励动机，引起好奇心并促进学生的学习。此外，作者认为学生对活动的评估被认为是刺激的。最后，除了将理论与实践结合在一起之外，这项工作还可以作为有关DNA分子的咨询材料。关键字：脱氧核糖核酸；实验室实践； DNA提取；中学。抽象DNA表示生命的结构单位，是最著名的有机物质之一。DNA提取已成为生物学课程教学学习的替代方法。从这个意义上讲，这项工作的目的是基于DNANS（Allium cepa）的实验活动提取，以促进高中生物学学生的学习。这项活动是在两个教学时刻的Ifpe-campus Barreiros的实践班实验室中实施的。第一时刻由使用日常材料从A. CEPA中提取DNA的实用类。在第二刻，邀请学生通过问卷调查评估活动。通过对结果的分析，可以验证拟议的活动鼓励动机，引起好奇心和促进学生的学习。此外，作者认为学生对活动的评估被认为是刺激的。最后，除了将理论与实践相结合外，这项工作还可以作为DNA分子的参考材料有用。关键字：脱氧核糖核酸；实验室实践； DNA提取；中学。恢复DNA代表Una UniDad Ectructural de la Vida，Siendo una de las sustanciasorgánicasMásconhehecidas。laextraccióndeadn se ha convertido en una nuna deEnseñanza-aprendizaje en las clases deBiogología。en este sentido，el objetivo de este trabajo fue interitar el aprendizaje de estudiantes deBiología，partir de una de una Advisitifed Que incoriforcy que incopra la extracucra laextraccióndeadn de adn de adn de de de de de de cebolla（Allium cepa）。la Actividad seempentunóenEl Laboratorio de Clasesprácticasdel ifpe-校园Barreiros en dos os tosososososososososososososososospedagógicos。el Primer Momento Conso anu una claseprácticaDeextraccióndedna dna dna dna dna dna dna dna dna dna dna dna dna dna dna dna dna dna dna dna dna dna dna dna dna dna dna n una praso into in collizando材料cotidianos。en el segundo Momento，seInvitóa los estudiantes a IsvisiDad a actividad atravésde un cuestionario。可以验证对结果的分析的，拟议的活动鼓励了动机，引起好奇心和促进的学生学习。 div>此外，作者认为学生对活动的评估被认为是刺激的。 div>最后，除了将理论与实践相结合外，这项工作还可以作为DNA分子的参考材料。 div>关键词：脱氧核糖核酸；实验室实践； DNA提取；学士学位。 div>
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• 原始社会保障卡或社会保障管理局出具的信函，其中注明您的完整社会保障号码 o 您、您的配偶和所有家属的身份证 • 国防部签发的身份证（现役、退休、家庭成员、带有动员令的预备役身份证） • 您和您配偶的驾驶执照 • 要求抚养孩子的非监护父母必须有监护父母签署的 8332 表 • 雇主提供的所有 W-2 表（收入证明） o 小费收入 o 离婚判决书或其他显示赡养费和/或子女抚养费的法庭文件 o 赌博/彩票收入（W-2G）和损失记录 • 所有 1099 表 o 利息收入（1099-INT） o 年金/退休/养老金/IRA 分配 o 社会保障收入 o 股息（1099-DIV） o 失业补偿（1099-G） o 购买时的股票销售和成本信息(1099-B) • 符合能源抵免条件的购买证明 • IRA 供款证明 • 债务取消声明/1099-C • 抵押贷款利息声明/财产税声明 • 慈善捐赠收据—必须统计收据（必须在提供之前添加收据） • 儿童保育费用和收据（带有提供者的 SSN 或 TIN） • 未报销的医疗费用收据，在预约前统计 • 教育费用（1098-T 或 1098-E） o 学费、奖学金、费用 o 书籍收据 o 学生贷款利息声明 o 教育者/教师费用 • 租赁物业-仅当我们为您去年报税时 • 大额购买（汽车、船只）的销售收据，如果列出扣除额 • 任何预估税款 • 收到的刺激支付金额 • 去年的纳税申报表 • 直接存款或撤回 • 所有支持文件均与 IRS 表格 13614-c 上的“是”框相对应。
通过唾液提取 DNA
PAULO DIAS BARBOSA，Daniel 1 AUGUSTO DE ALMEIDA NASCIMENTO，José 2 摘要：从唾液中提取 DNA 是法医化学专业的高中生的一项有趣的活动。在这个实验中，学生们将了解如何从唾液中提取 DNA 以及如何将其用于刑事调查。他们收集唾液样本，经过几个步骤分离 DNA，然后观察得到结果。这次练习让学生们了解到 DNA 在识别人员和破案方面的重要性。此外，他们还学习实用技能，例如使用实验室设备和理解结果，如果他们想从事法医科学、生物学或化学方面的职业，这些技能将会很有用。简而言之，从唾液中提取 DNA 对于法医化学专业的高中生来说是一项有趣且有教育意义的活动。主要目标是为学生提供超越课堂限制的实用且有意义的体验，促进更具吸引力和深入的学习。关键词：法医、DNA、实验室、化学。
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是果胶和DNA，教师自制提取...
是通过练习更好地学到的常识。当我们付诸实践时，我们会意识到知识。生物学带来了该领域的老师，这是通过实用和实验课程在教室中教室中研究内容的真实性的几种方法。因此，生物学的教学必须将理论与实践融合（Interaminense，2019年，第344页）。