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十一月是糖尿病宣传月
### 作为卫生领域的领导者，塔尼县卫生局为追求健康生活方式和环境的塔尼县居民和游客提供服务。塔尼县卫生局的使命是为人们创造一个健康安全的社区，供他们现在和将来生活、工作和娱乐。自 1961 年以来，我们一直关爱、服务和保护塔尼县。请访问我们的网站 www.taneycohealth.org 了解有关我们服务的更多信息。
本月健康 - 2025 年 2 月
“爱情令人困惑。美国人每月在 Google 上搜索“爱情”一词的次数约为 120 万次。其中约四分之一的搜索询问“爱情是什么”或要求“爱情的定义”。这些困惑究竟是怎么回事？神经科学告诉我们，爱情是由大脑中的某些化学物质引起的。例如，当你遇到一个特别的人时，多巴胺和去甲肾上腺素等激素会触发奖赏反应，让你想再次见到这个人。就像品尝巧克力一样，你会想要更多……但这些由大脑化学反应引起的感觉就是爱情的全部吗？如果是这样，那么爱情似乎很大程度上就是发生在你身上的事情。你对坠入爱河的控制力与你对意外掉入洞中的控制力一样——不大。”在 TheConversation.com 上阅读《爱情是什么？》了解更多关于理解爱情的不同方式以及为什么爱情不仅仅是一种感觉。一位哲学家解释说，爱情不是一种选择或感觉——而是一种实践。
全国氡行动月
2024 年 1 月 2 日 那不勒斯团队，美国环境保护署已将 1 月定为国家氡行动月。我们的目标是通过增加您对氡暴露对健康的影响、氡的技术方面、正在进行的调查以及在哪里可以找到主题专家来解决氡的常见问题的知识和理解，为您提供为您和您的家人做出明智决定所需的信息。如有任何氡问题或住房测试问题，请使用 NSA Naples Life Health Safety 电子邮件地址。我们的一位专业人员将与您和您的房东一起寻找解决方案。Naples_LHS_questions@us.navy.mil 我们强烈建议，如果您有健康相关问题，请咨询您的初级保健医疗服务提供者。政策信息：军事人员、平民及其家人的健康是海军的主要关切。海军启动了海军氡评估和缓解计划 (NAVRAMP)，以找到氡水平升高的海军建筑，并尽快纠正和管理问题。当前海军氡政策是在海军作战部长 (OPNAV) 环境准备计划手册 OPNAV M-5090.1，第 25 章，第 3.2 节，海军部，2021 年 6 月 25 日制定的。当地信息：CNIC 要求所有设施测试所有政府拥有或租赁的财产。测试间隔和要求基于建筑物类型及其指定用途，所有信息均可在 2023 年 NAVRAMP（链接在此处）中找到。重要的是要知道海军要求每五年对所有政府拥有或租赁的住宅建筑进行一次测试。对于海军拥有和租赁的财产，最近的 NSA 那不勒斯测试于 2023 年 6 月完成（链接在此处）。根据 EPA，四个单位报告的水平超过了推荐的最高标准。受影响的两个单位位于支援站点，两个位于基地外的政府租赁物业中。四个物业中的三个已经接受了所需的缓解措施，最后一个将在未来几个月内完成。对于基地外（经济型住房），需要注意的是，EPA 氡气指南不可执行，并且设施无权测量或缓解美国或意大利的基地外住房。如果您担心并希望对您的基地外租赁房屋进行测试，请与您的房东合作协调测试和缓解措施。NSA Naples Housing 可帮助协调该对话，我们有会说英语和意大利语的顾问随时待命，协助讨论氡气测试或缓解措施以及您可能遇到的任何其他冲突
是CNMI儿童事务月
快进到今天，我对与CNMI大脑建造者的合作感到非常感谢。在“制作”培训的“思想”之后，它确实增强了我的信心。训练的前两天，我是如此害羞和紧张。与去年相比，我今年在CNM儿童事务月刊上的演讲取得了巨大的成功，因为CNMI大脑建造者培训所培养的信心。谢谢常绿的学习！快进到今天，我对与CNMI大脑建造者的合作感到非常感谢。i t在“制作”训练中的“思想”之后，确实增强了我的信心。在训练的前两天，我如此害羞，紧张。我在一年一度的CNM Child Matter Mont H h h h huge e Success Co Mp to to thes ye Ar上举行的一年，这是因为Con Fiden ce是由Builder s tr Aining的C nmi bra所支持的。谢谢常绿的学习！
月度回顾 - MyNavyHR - Navy.mil
酒精的健康风险：过量饮酒对男性的健康构成重大风险，影响其健康的各个方面。男性通常比女性对酒精的耐受性更高，他们可能认为，如果他们感觉不到酒精的影响（即他们没有感到醉酒或将饮酒分散到几个小时），他们的饮酒就不是问题。然而，经常饮酒会导致各种慢性健康问题，包括肝病、胰腺炎和某些癌症。由于酒精摄入量较高，男性特别容易患上与肝脏相关的并发症。过量饮酒还会导致体重增加和肥胖，这与糖尿病、高血压和心血管疾病等许多健康问题有关。酗酒还会削弱免疫系统，使男性更容易受到感染和疾病。多少才算太多？疾病控制和预防中心 (CDC) 将适度饮酒定义为女性每天最多一杯，男性每天最多两杯。一杯标准酒相当于 14 克纯酒精，大约相当于 12 盎司啤酒、5 盎司葡萄酒或 1.5 盎司蒸馏酒的酒精含量。超过这些限制会增加患上酒精相关问题的风险。酗酒（指男性在两小时内喝五杯或五杯以上）尤其有害，可能会导致急性酒精中毒、昏厥和长期酒精依赖。直接危险是判断力和协调能力受损，增加发生事故和受伤的可能性。从车祸到跌倒，与酒精有关的事件是男性可预防死亡的主要原因。此外，酗酒会加剧抑郁和焦虑等心理健康问题，形成依赖循环，并恶化整体心理健康。最终，男性应该注意自己的酒精摄入量，努力保持在建议的限度内，以保护自己的健康。对于那些正在与酒精滥用或成瘾作斗争的人来说，寻求医疗保健专业人士或支持团体的支持至关重要。通过养成更健康的习惯并适量饮酒，男性可以降低与酒精相关的健康问题的风险，过上更幸福、更充实的生活。
月度回顾 - MyNavyHR - Navy.mil
1.设定戒烟日期：选择一个特定的日期戒烟并坚持下去。2.寻求支持：告诉您的朋友、家人和医疗保健提供者您戒烟的决定并寻求他们的支持。3.尼古丁替代疗法 (NRT)：考虑使用 NRT 产品，如贴片、口香糖或含片，以帮助控制渴望和戒断症状。不建议使用电子烟（或“vapes”）戒烟设备；您正在用一种瘾来换取另一种瘾。4.药物：与您的医生讨论可以帮助减少渴望的处方药。5.行为疗法：加入支持小组或参与咨询，以学习应对策略并获得支持。6.避免诱因：确定引发吸烟冲动的情况、人物和活动，并尝试避免它们或计划其他应对机制。7.保持积极：提醒自己想要戒烟的原因（写下来！）并庆祝过程中的每个里程碑。通过了解与烟草（包括电子烟）相关的健康风险并参与年轻人感到有支持做出健康选择的活动和环境，可以阻止年轻人使用烟草产品。成为一个不吸烟并注意自己健康的积极榜样也可以大有帮助；“照我说的做，不要照我做的做”是一种无效的育儿技巧！
骄傲月编程指南
骄傲月在6月庆祝，以纪念1969年6月28日的Stonewall Riots，通常被认为是LGBTQIAP+历史和民权的分水岭。Stonewall Inn是纽约市的同性恋酒吧，餐厅和夜总会：LGBTQIAP+人们的天堂。在整个60年代，当属于LGBTQIAP+社区的社区被视为不道德和非法时，Stonewall Inn经常受到警察局的公共道德分区的袭击，警察部门的公共道德分区有时会逮捕，有时会强行住院。作为许多频繁的突袭之一，6月28日的事件可能并不引起人们的注意。但是，在这个特定的夜晚，事情没有按计划进行，斯通沃尔的顾客决定反击，附近的酒吧和社区的数百名抗议者加入了他们。抗议者每天晚上返回6天，迫使同性恋权利和反同性恋系统成为美国文化对话的最前沿，并敦促变革。