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酒精的健康风险：过量饮酒对男性的健康构成重大风险，影响其健康的各个方面。男性通常比女性对酒精的耐受性更高，他们可能认为，如果他们感觉不到酒精的影响（即他们没有感到醉酒或将饮酒分散到几个小时），他们的饮酒就不是问题。然而，经常饮酒会导致各种慢性健康问题，包括肝病、胰腺炎和某些癌症。由于酒精摄入量较高，男性特别容易患上与肝脏相关的并发症。过量饮酒还会导致体重增加和肥胖，这与糖尿病、高血压和心血管疾病等许多健康问题有关。酗酒还会削弱免疫系统，使男性更容易受到感染和疾病。多少才算太多？疾病控制和预防中心 (CDC) 将适度饮酒定义为女性每天最多一杯，男性每天最多两杯。一杯标准酒相当于 14 克纯酒精，大约相当于 12 盎司啤酒、5 盎司葡萄酒或 1.5 盎司蒸馏酒的酒精含量。超过这些限制会增加患上酒精相关问题的风险。酗酒（指男性在两小时内喝五杯或五杯以上）尤其有害，可能会导致急性酒精中毒、昏厥和长期酒精依赖。直接危险是判断力和协调能力受损，增加发生事故和受伤的可能性。从车祸到跌倒，与酒精有关的事件是男性可预防死亡的主要原因。此外，酗酒会加剧抑郁和焦虑等心理健康问题，形成依赖循环，并恶化整体心理健康。最终，男性应该注意自己的酒精摄入量，努力保持在建议的限度内，以保护自己的健康。对于那些正在与酒精滥用或成瘾作斗争的人来说，寻求医疗保健专业人士或支持团体的支持至关重要。通过养成更健康的习惯并适量饮酒，男性可以降低与酒精相关的健康问题的风险，过上更幸福、更充实的生活。
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