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World File Search System情绪低落
疫情期间保持心理健康
Joshua D. Rosenblat，医学博士，理学硕士，FRCPC（精神病学）—2020 年 3 月 19 日 冠状病毒 (COVID-19) 大流行导致社会和职业实践发生深刻变化，要求大多数人进行社交隔离。焦虑和抑郁症状可能会随着强制保持社交距离而加重。已经患有心理健康疾病的人更容易出现焦虑和抑郁症状恶化。可以应用认知行为疗法 (CBT)、行为激活 (BA)、人际疗法 (IPT) 和正念的原理来保持“心理健康卫生”，以减轻心理健康症状。以下 8 条建议是为已经患有抑郁症和焦虑症的人编写的，但对于之前没有心理健康诊断的人也可能有帮助。其中许多建议似乎很明显；尽管如此，谨慎应用这些常识性策略仍然可能有益。每天应用这些策略可能会对您的心理健康产生最大的益处。 1.“MAPS”——掌控、利他、愉悦、沉默。每天，为四个 MAPS 类别安排至少一项活动（例如，每天安排至少 4 项活动）。掌控活动是任何能让您在完成任务时感到有成就感的活动。活动可能很小或很大，例如做三明治、打扫房间、清扫前廊或完成工作/学校的任务。承认任务的完成有助于带来目标感和成就感，而不是觉得每天都浪费了，毫无成果。利他活动是为他人做一些好事。这也可能很小或很大，例如给感到孤独的亲人打电话或为邻居拿一包额外的卫生纸（您可以随时将其留在门口，不进行身体接触）。愉悦的活动也是必不可少的。当你情绪低落时，你可能会预料到这些活动将不再令人愉快，但做一些曾经令人愉快的事情仍然很重要，因为“假装”最终会让你真正享受它。每天保持一段时间的沉默很重要，它能让你的大脑平静下来并专注于当下。对许多人来说，在家时可能整天开着电视、收音机或音乐，但这种持续的背景噪音会降低你体验沉默和专注于当下的抗焦虑效果的能力。持续的噪音和刺激会随着你的“战斗或逃跑”反应被激活而增加肾上腺素水平。每天保持一段时间的沉默可能会让你的大脑和身体降低肾上腺素水平，激活你的副交感神经系统，让你“休息和消化”。
关于使用埃斯酮胺治疗的事实和神话
主要抑郁症（MDD）是一种严重的精神疾病，影响了全球约2.8亿人，在全球范围内代表了残疾的主要原因。MDD已被概念化为一种综合征，其特征是情绪低落，愉悦和兴趣的丧失以及其他情感，认知和体细胞症状持续了两周以上（1-3）。此外，MDD会损害社会心理功能和生活质量（4，5）。为了制定个性化的治疗计划，必须对个别患者进行临床表征，以实现全部恢复的目的（6-9）。患有MDD的人报告了许多身体合并症，对长期生活质量和降低其预期寿命产生了负面影响（10）。患有MDD的患者可以报告这种疾病的反复病程，其中最多50％的人在第一集后没有完全康复，最多35％的人经历了超过一集（11）。因此，基于疾病的纵向过程，一些作者提出要区分难以治疗抑郁症与耐药抑郁症（TRD）的困难。特别是它是一种临床状况，其特征是缺乏对适当治疗的反应。TRD的结构非常复杂，这是提出了几个定义的事实（12）。仍然无法获得共识定义，这对流行病学，政策决策和临床实用程序有影响（13，14）。随后的谷氨酸下游尚无单一的生物标志物被认为是抑郁症的基准（15，16），而对于TRD，可以反映出精神疾病的发现生物标志物的共同困难（17 - 19）。欧洲医学局（EMA）将TRD定义为“未能产生显着的临床结果，并在正确的剂量和足够的时间内对至少两种不同的抗抑郁药（相同或不同类别）进行治疗，并以验证的患者对治疗的依从性”（20）。该定义仅着眼于药理方面，并且不认为心理治疗是一种轻度疾病的策略，但它在研究的背景下被广泛应用（21，22）。始终如一地为了这种概念化，EMA批准了与SSRI或SNRI结合使用的鼻腔内卵胺胺，用于2019年12月（23）（23），在美国食品和药物管理局的负责人（24）之后（24）。埃斯凯胺用于治疗TRD的批准已引入了一种抗抑郁药，该药物具有创新的作用机理，以临床医生的armmentarium。根据最新管理TRD的准则，已经提出了几种策略，包括抗抑郁药的组合或转换；用抗精神病药和/或情绪稳定剂增强（25）；给药髓内/鼻内氯胺酮（26）和神经刺激技术（电击疗法，深脑刺激，迷走神经刺激，重复的经颅刺激）（27-29）。esketamine是氯胺酮的S-替代体，是N-甲基-D-天冬氨酸（NDMA）受体的非选择性，非竞争性拮抗剂（30）。
季节性情感障碍 - AF.mil
季节性情感障碍 (SAD) 是一种与季节变化有关的抑郁症。SAD 每年大约在同一时间开始和结束。如果您像大多数 SAD 患者一样，您的症状会在秋季开始并持续到冬季，消耗您的精力并让您感到喜怒无常。SAD 的治疗可能包括光疗 (光疗)、药物和/或咨询。不要将这种一年一度的感觉简单地视为“冬季忧郁症”或您必须独自克服的季节性情绪低落。采取措施保持您的情绪和动力全年稳定。体征和症状： x 几乎每天大部分时间都感到沮丧 x 对曾经喜欢的活动失去兴趣 x 精力不足 x 睡眠问题 x 食欲或体重发生变化 x 感到懒惰或焦躁 x 难以集中注意力 x 感到绝望、一文不值或内疚 x 经常想到死亡或自杀 x 社交退缩 x 学校或工作问题 x 药物滥用 原因：季节性情感障碍的具体原因仍然未知。可能发挥作用的一些因素包括： x 您的生物钟（昼夜节律）。秋冬季节日照减少可能导致冬季 SAD。日照减少可能会扰乱身体的生物钟并导致抑郁情绪。 x 血清素水平。血清素（一种影响情绪的大脑化学物质（神经递质））的下降可能在 SAD 中发挥作用。日照减少会导致血清素下降，从而引发抑郁症；例如维生素 D 低下。 x 褪黑激素水平。季节变化会扰乱体内褪黑激素水平的平衡，而褪黑激素对睡眠模式和情绪至关重要。风险因素：女性患季节性情感障碍的几率高于男性。而且，年轻人患 SAD 的几率高于老年人。可能增加您患季节性情感障碍风险的因素包括：x 家族史。患有 SAD 的人可能有血亲患有 SAD 或其他形式抑郁症的可能性更大。x 患有重度抑郁症或躁郁症。如果您患有其中一种疾病，抑郁症的症状可能会随着季节而恶化。x 住在离赤道很远的地方。SAD 似乎在住在赤道以北或以南很远的人中更为常见。这可能是由于冬季日照减少，夏季白天变长造成的。何时就医：有些日子心情低落是正常的。但如果您一次连续几天心情低落，并且没有动力去做您通常喜欢的活动，请去看医生。如果您的睡眠习惯和食欲发生了变化，您开始用酒精来寻求安慰或放松，或者您感到绝望或想过自杀，那么这一点就尤其重要。请访问 https://www.mayoclinic.org 了解更多信息。有疑问？请通过 363ISRW.ART.363ISRW@us.af 联系我们。或拨打 757-764-9316
抑郁症的记忆训练
Calkins，A。W.，Deveney，C.M.，Weitzman，M.L。，Hearon，B。 A.，＆Siegle，G。J. （2011）。 先前的认知控制任务暴露对健康参与者情绪任务的反应的影响。 行为和认知心理治疗，39（2），205-220。 doi：10.1017/s13524658100652 Calkins，A.W.，McMorran，K。E.，Siegle，G。J.，＆Otto，M。W.（印刷中）。 计算机认知控制培训对情绪低落的社区成年人的影响。 行为和认知心理治疗。 Cristea，I.A.，Kok，R.N。，＆Cuijpers，P。（2015年）。 认知偏置修饰干预措施在焦虑和抑郁中的功效：荟萃分析。 《 Britiatech心理杂志》，206，7-16。 de Raedt，R。和Koster，E。H. W.（2010）。 从认知神经科学的角度了解抑郁症的脆弱性：重新评估注意因素和一个新的概念框架。 认知情感和行为神经科学，10（1），50-70。 doi：10.3758/cabn.10.1.50 Ellis HC，Ashbrook PW。 1988。 沮丧情绪状态对记忆的影响的资源分配模型。 in：Fiedler K，Forgas J，编辑。 影响，认知和社会行为，Goettingen：Hogrefe。 25-43。 ekkers，w。，Korrelboom，K.，Huijbrechts，I.，Smits，N.，Cuijpers，p。，＆van der der Gaag，M。，（2011年）。 竞争性记忆训练，用于治疗抑郁症的老年人：一项随机对照试验，行为研究和治疗，49，10，588–596 Fox，E.，Zougkou，K。，Ridgewell，A。，＆Garner，A。（2011）。 （2010）。Calkins，A。W.，Deveney，C.M.，Weitzman，M.L。，Hearon，B。A.，＆Siegle，G。J.（2011）。先前的认知控制任务暴露对健康参与者情绪任务的反应的影响。行为和认知心理治疗，39（2），205-220。 doi：10.1017/s13524658100652 Calkins，A.W.，McMorran，K。E.，Siegle，G。J.，＆Otto，M。W.（印刷中）。计算机认知控制培训对情绪低落的社区成年人的影响。行为和认知心理治疗。Cristea，I.A.，Kok，R.N。，＆Cuijpers，P。（2015年）。 认知偏置修饰干预措施在焦虑和抑郁中的功效：荟萃分析。 《 Britiatech心理杂志》，206，7-16。 de Raedt，R。和Koster，E。H. W.（2010）。 从认知神经科学的角度了解抑郁症的脆弱性：重新评估注意因素和一个新的概念框架。 认知情感和行为神经科学，10（1），50-70。 doi：10.3758/cabn.10.1.50 Ellis HC，Ashbrook PW。 1988。 沮丧情绪状态对记忆的影响的资源分配模型。 in：Fiedler K，Forgas J，编辑。 影响，认知和社会行为，Goettingen：Hogrefe。 25-43。 ekkers，w。，Korrelboom，K.，Huijbrechts，I.，Smits，N.，Cuijpers，p。，＆van der der Gaag，M。，（2011年）。 竞争性记忆训练，用于治疗抑郁症的老年人：一项随机对照试验，行为研究和治疗，49，10，588–596 Fox，E.，Zougkou，K。，Ridgewell，A。，＆Garner，A。（2011）。 （2010）。Cristea，I.A.，Kok，R.N。，＆Cuijpers，P。（2015年）。认知偏置修饰干预措施在焦虑和抑郁中的功效：荟萃分析。《 Britiatech心理杂志》，206，7-16。de Raedt，R。和Koster，E。H. W.（2010）。 从认知神经科学的角度了解抑郁症的脆弱性：重新评估注意因素和一个新的概念框架。 认知情感和行为神经科学，10（1），50-70。 doi：10.3758/cabn.10.1.50 Ellis HC，Ashbrook PW。 1988。 沮丧情绪状态对记忆的影响的资源分配模型。 in：Fiedler K，Forgas J，编辑。 影响，认知和社会行为，Goettingen：Hogrefe。 25-43。 ekkers，w。，Korrelboom，K.，Huijbrechts，I.，Smits，N.，Cuijpers，p。，＆van der der Gaag，M。，（2011年）。 竞争性记忆训练，用于治疗抑郁症的老年人：一项随机对照试验，行为研究和治疗，49，10，588–596 Fox，E.，Zougkou，K。，Ridgewell，A。，＆Garner，A。（2011）。 （2010）。de Raedt，R。和Koster，E。H. W.（2010）。从认知神经科学的角度了解抑郁症的脆弱性：重新评估注意因素和一个新的概念框架。认知情感和行为神经科学，10（1），50-70。 doi：10.3758/cabn.10.1.50 Ellis HC，Ashbrook PW。1988。沮丧情绪状态对记忆的影响的资源分配模型。in：Fiedler K，Forgas J，编辑。影响，认知和社会行为，Goettingen：Hogrefe。25-43。 ekkers，w。，Korrelboom，K.，Huijbrechts，I.，Smits，N.，Cuijpers，p。，＆van der der Gaag，M。，（2011年）。 竞争性记忆训练，用于治疗抑郁症的老年人：一项随机对照试验，行为研究和治疗，49，10，588–596 Fox，E.，Zougkou，K。，Ridgewell，A。，＆Garner，A。（2011）。 （2010）。25-43。ekkers，w。，Korrelboom，K.，Huijbrechts，I.，Smits，N.，Cuijpers，p。，＆van der der Gaag，M。，（2011年）。竞争性记忆训练，用于治疗抑郁症的老年人：一项随机对照试验，行为研究和治疗，49，10，588–596 Fox，E.，Zougkou，K。，Ridgewell，A。，＆Garner，A。（2011）。（2010）。5-羟色胺转运蛋白基因改变对注意力偏见的敏感性：可塑性基因的证据。生物精神病学，70，1049–1054。Gohier，B.，Ferracci，L.，Surguladze，S.A.，Lawrence，E.，El Hage，W.，Zied，Kefi，M.，Allain，P.，Garre，J.-B。le Gall，D。（2009）。单极抑郁症的认知抑制和工作记忆。 情感障碍杂志，116，（1-2），100-105 Gronwall，D.M。（1977）。 节奏的听觉序列化辅助任务：从脑震荡中恢复的量度。 感知和运动技能，44（2），367-373。 Hakamata，Y.，Lissek，S.，Bar-Haim，Y.，Britton，J.C.，Fox，N.A.，Leibenluft，E。等。 注意偏置修饰治疗：用于建立新型焦虑治疗的荟萃分析。 生物精神病学，68（11），982-990。 doi：10.1016/j.biopsych.2010.07.021 Hallion，L。S.和Ruscio，A。M.（2011）。 对认知偏置修饰对焦虑和抑郁的影响的荟萃分析。 心理公告，137（6），940-958。 doi：10.1037/a0024355 Harrison，T。L.，Shipstead，Z.，Hicks，K。L.，Hambrick，D。Z.，Redick，T。S.，＆Engle，R。W.（2013）。 工作记忆训练可能会增加工作记忆能力，但不会增加流体智能。 心理科学，24（12），2409-2419。DOI：10.1177/0956797613492984 HERTEL，P.T。 ＆Mathews，A。 （2011）。 认知偏见修改：过去的观点，当前发现和未来应用。 关于心理科学的观点，6，521-536。le Gall，D。（2009）。单极抑郁症的认知抑制和工作记忆。情感障碍杂志，116，（1-2），100-105 Gronwall，D.M。（1977）。节奏的听觉序列化辅助任务：从脑震荡中恢复的量度。感知和运动技能，44（2），367-373。Hakamata，Y.，Lissek，S.，Bar-Haim，Y.，Britton，J.C.，Fox，N.A.，Leibenluft，E。等。 注意偏置修饰治疗：用于建立新型焦虑治疗的荟萃分析。 生物精神病学，68（11），982-990。 doi：10.1016/j.biopsych.2010.07.021 Hallion，L。S.和Ruscio，A。M.（2011）。 对认知偏置修饰对焦虑和抑郁的影响的荟萃分析。 心理公告，137（6），940-958。 doi：10.1037/a0024355 Harrison，T。L.，Shipstead，Z.，Hicks，K。L.，Hambrick，D。Z.，Redick，T。S.，＆Engle，R。W.（2013）。 工作记忆训练可能会增加工作记忆能力，但不会增加流体智能。 心理科学，24（12），2409-2419。DOI：10.1177/0956797613492984 HERTEL，P.T。 ＆Mathews，A。 （2011）。 认知偏见修改：过去的观点，当前发现和未来应用。 关于心理科学的观点，6，521-536。Hakamata，Y.，Lissek，S.，Bar-Haim，Y.，Britton，J.C.，Fox，N.A.，Leibenluft，E。等。注意偏置修饰治疗：用于建立新型焦虑治疗的荟萃分析。生物精神病学，68（11），982-990。 doi：10.1016/j.biopsych.2010.07.021 Hallion，L。S.和Ruscio，A。M.（2011）。对认知偏置修饰对焦虑和抑郁的影响的荟萃分析。心理公告，137（6），940-958。 doi：10.1037/a0024355 Harrison，T。L.，Shipstead，Z.，Hicks，K。L.，Hambrick，D。Z.，Redick，T。S.，＆Engle，R。W.（2013）。工作记忆训练可能会增加工作记忆能力，但不会增加流体智能。心理科学，24（12），2409-2419。DOI：10.1177/0956797613492984 HERTEL，P.T。＆Mathews，A。（2011）。认知偏见修改：过去的观点，当前发现和未来应用。关于心理科学的观点，6，521-536。
南方寡妇书评
希克斯为我们的读书俱乐部挑选了《南方寡妇》，这是一部根据卡莉·麦格沃克的真实故事改编的小说。这本书在我的书架上积尘 8 年多，但最终在这次讨论中登上了榜首。故事背景设定在 1864 年 11 月，即内战最激烈的时期，围绕着卡莉和她饱受战争摧残的种植园展开，在富兰克林变成战场后，种植园变成了战地医院。卡莉遇到了来自阿肯色州的受伤南方邦联士兵扎卡里亚·卡什韦尔，这引发了一系列事件，并成为亚马逊 50 大爱情故事之一。虽然我喜欢卡莉和扎卡里亚之间不断发展的友谊，但我发现自己更着迷于希克斯对富兰克林战役的叙述以及卡莉在卡顿种植园纪念阵亡士兵的追求。该书根据真实事件改编，卡丽在自家后院的墓地上安葬了 1500 多名南方邦联士兵，直到 50 年后去世。听了全剧有声读物后，我欣赏到了希克斯通过作者笔记所表达的热情，他在那里分享了他与卡顿种植园的个人联系以及为保护卡顿种植园所做的努力。我希望故事的其余部分也能像这一部分一样精彩动人。总的来说，我的评分是 3 星（满分 5 星）。我完全被故事吸引住了，它把我带回到了内战期间毁灭性的富兰克林战役。伤亡人数之巨令人震惊，五个小时内的死亡人数比诺曼底登陆第一天的死亡人数还多。战后尤其令人痛心，因为一个小镇要努力应对三倍于其死亡和垂死的士兵。凯莉·麦格沃克的故事确实很精彩，她不知疲倦地照顾阵亡者，甚至在农业发展威胁到他们的坟墓后设法将 1500 名士兵重新安置在她的土地上。然而，我对凯莉角色的小说化感到失望，这有时让我感到沮丧。她的内心独白往往错综复杂、节奏缓慢，我不禁觉得她更像是一个漫画人物，而不是一个完整的人。虚构人物的加入，包括“爱情对象”，感觉像是对整体叙事的削弱。我更喜欢非虚构的叙述，因为我觉得虚构的元素让人分心。虽然我很欣赏对真实人物和地点的充实尝试，但凯莉和士兵之间的关系占用了过多的篇幅，而没有给故事增加多少深度。总的来说，我觉得这本书有潜力，但被自己的虚构所拖累。这位评论者认为这本书是一部扣人心弦的历史小说，改编自卡莉·麦格沃克的真实故事，她在美国内战期间冒着一切风险帮助受伤的士兵。作者罗伯特·希克斯生动地描绘了战争的恐怖和卡莉坚不可摧的精神，她将自己的家变成了临时医院。正如评论者所说，这本书写得很好，植根于历史事件，是一次对过去的宝贵探索。然而，评论者也承认，在内战结束 155 年后，它的遗产仍然存在分歧。他们认为，通过移除雕像或更改学校名称来抹去历史，并不能抹去发生的事情，而是忽略了可以从中吸取的教训。评论者相信直面过去可以创造更美好的未来，和谐地生活在一起。喜欢读这本书。我带着它去拉本县度假，从我疯狂的家庭中得到一些安宁。想到要开五个小时的车，我就感到难以忍受，所以我一边开车一边听音频，然后在小屋的后门廊上读。我一直在想我是否可以开车去书中的富兰克林场景。这是一部历史小说，改编自一个真实的故事，讲述了卡丽·麦格沃克的种植园住宅在富兰克林战役期间被用作医院。也许是因为我是南方人、护士或浪漫主义者，这本书真的打动了我。我把它从书架上取下，并向自己保证有一天会重读它。作者在描绘人物和描述内战期间平民和士兵的生活方面做得非常出色。他们将故事交织在一起的方式很棒。这本书绝对值得保留。但这是一本奇怪的书。开头很精彩，同盟军前往富兰克林，在那里他们遇到了联邦军队，随后发生了一场血腥的战斗。我喜欢它在嘉莉和扎卡里亚的同盟军叙述和联邦士兵的视角之间交替出现。当战斗结束时，这本书对我来说就走下坡路了。嘉莉更像是一个哥特式的南方美女，而不是寡妇，从十六岁起就痴迷于死亡。她只穿黑色衣服，把所有的时间都花在哀悼她三个死去的孩子上，而忽视了她活着的孩子。当一千多名受伤的同盟军士兵被扔在她的门廊上时，她正处于自己的状态。我一直不明白嘉莉和扎卡里亚之间有什么奇怪的联系；他们的恋情从未得到明确的解释。最后，嘉莉试图从愤怒的房东手中抢救死者的遗体。她会成功吗？如果会，代价是什么？嘉莉太奇怪了，我不喜欢或无法理解。也许如果从玛丽亚的角度叙述，我会更喜欢它。罗伯特希克斯的书讲述了嘉莉麦格沃克的非凡故事，她是一位南方女性，在内战期间在照顾受伤士兵方面发挥了关键作用。这本书基于她的真实经历，包括她在 1864 年富兰克林战役后努力在家族墓地中埋葬 1,500 名士兵。凭借其强大的女主角和历史意义，这本书给作者留下了持久的影响，作者强调这是他们读过的最难忘的内战故事之一。小说在描绘战争的影响和人物的情感挣扎方面做得不够好，尤其是寡妇和她的奴隶莫里亚。作者使用冗长的描述和琐碎的细节，削弱了叙事的流畅性。虽然探索战争对士兵和平民的影响是值得称赞的，但它往往让人感觉肤浅，缺乏深度。写作风格类似于《乱世佳人》，但未能捕捉到其对手的复杂性和细微差别。对寡妇凯莉·麦格沃克和她丈夫的性格发展的描绘平庸，令人失望。在失去孩子后，他对妻子的情绪状态漠不关心，让人觉得没有深入探究。小说的结构和节奏被过度关注平凡的方面所破坏，比如为病人采购水。如果更多地强调人物的内心挣扎，故事会更精彩。作者试图模仿《乱世佳人》的意图显而易见，但最终导致叙事缺乏吸引力，无法像其灵感一样吸引读者。这部文笔优美的小说讲述了凯莉·麦格沃克的故事，她在田纳西州富兰克林的家在富兰克林战役期间被征用为医院，从此改变了她的生活。这本书讲述了凯莉照顾数千名受伤士兵并与自己的悲伤和抑郁作斗争的旅程。通过多个视角，包括她结交的士兵扎卡里亚和她忠诚的奴隶伙伴玛丽亚的视角，希克斯对战争的残酷及其对个人和社会的影响进行了深刻的审视。通过细致的研究和对历史细节的关注，这部小说描绘了内战最后几小时的动荡以及国家与过去的斗争。 《南方寡妇》的叙事以扎卡里亚在关键战役的毁灭性后果中经历的转变之旅为主。希克斯巧妙地塑造了玛丽亚这个角色，她是一个忠诚的奴隶，对女主人的坚定奉献使她既神秘又勇敢。这部小说还深入探讨了约翰等人物的复杂生活，约翰是凯莉的丈夫，他的命运与他们解放的结果密不可分。虽然《南方寡妇》读起来并不直截了当或令人欣慰，特别是在生动描绘战争恐怖方面，但它是美国文学的一部不朽之作，深刻洞察了人类的黑暗和韧性。《南方寡妇》的作者对历史小说的处理方式令人着迷，但也有缺陷。通过用可能真实也可能不真实的属性填补凯莉·麦戈瓦克生活中的空白，这本书对她的故事进行了创造性的自由发挥。这部小说以内战及其后果为背景，麦格瓦克的家变成了一家伤兵医院，她最终努力为 1,500 名匆忙下葬的士兵建立墓地。这段重要的美国历史以前被忽视，但现在由于这本书而得到认可。虽然有些读者可能会觉得麦格瓦克和扎卡里亚之间的爱情故事没有必要，甚至可能是虚构的，但其他人会欣赏在历史背景中加入人类情感。然而，叙事有时会脱节，让读者难以理解。还有一些元素可以删去而不影响故事的核心。有趣的是，作者的研究在对卡特之家及其历史的详细描述中显而易见，包括贝勒男孩和泰德·卡特在战争期间使用的笔名。这为叙事增加了一层真实性，即使它与麦格瓦克的历史事实并不完全一致。最终，《南方寡妇》是一本引人入胜的读物，为美国历史上一个鲜为人知的时期提供了独特的视角。尽管存在缺陷，但这本书激发了读者的兴趣，鼓励读者更深入地了解书中描述的实际事件和人物。“永远不要让真相妨碍一个好故事”应该在这本冗长的小说中保持真实，顺便说一句，这本书的叙述并不引人入胜。这些角色不讨人喜欢，前后矛盾，我无法与他们中的任何一个产生共鸣或同情。很容易想象麦格沃克的后代对他们家族女族长的婚外情的描述会有什么感受。由于凯莉·麦格沃克与卡什韦尔的关系，《乱世佳人》和《查泰莱夫人的情人》的强行融合只会增加《南方寡妇》在各个层面上的失败，文笔优美但内容很少。在我阅读的大部分时间里，凯莉·麦格沃克的自我陶醉和懒散让我很恼火。虽然我理解这一点，但她的丈夫在童年时期失去了他们的前三个孩子，让任何女人都伤心欲绝。我需要找一本没有孩子死亡的书，因为我最近读过几本母亲失去孩子的书。1864 年 11 月，南方邦联将军福雷斯特出现在她家门口，并征用她的房子作为医院，凯莉当然很不高兴。书中对凯莉和她长期的奴隶兼朋友玛丽亚撕碎亚麻布做绷带，士兵们拆下门当担架，拆下模具当柴火的描述让我不寒而栗。凯莉对一名眼神犀利的受伤士兵特别感兴趣，她确保外科医生切除他受伤的腿，以免他死去。士兵扎卡里亚对她把他当作终身残废而感到愤怒。他已经做好了在富兰克林战役中牺牲的准备，甚至抓起他们的旗帜，冲过联盟的城垛。凯莉通过照顾受伤的士兵和确保在家族墓地为在她家土地上死去的人妥善安葬而“找到了自我”。她和扎卡里亚变得亲密起来；他迫使她第一次诚实地面对自己的感情。这场战争的大部分损失都归于富兰克林战役，这场战役也是战争中最血腥的一天，有趣的是，我们对此知之甚少。那天有超过 9,000 名士兵死亡，更不用说所有伤员了。大多数人被埋在他们倒下的田地里。那块田地恰好属于富兰克林贪婪的商人贝勒先生。那天他也在战斗中失去了儿子，但他拒绝承认儿子死在那里。扎卡里亚康复后被联邦军队俘虏，随后迅速逃走，在南方各地工作，修复铁路，直到铁路工人在一次事件中背叛了他，当时他为一名被锁链锁住的黑人辩护。历史小说改编自真实事件，讲述了卡丽·麦格沃克的种植园之家，在富兰克林战役期间，这里曾作为医院。故事深入探讨了卡丽从悲痛的寡妇到忠实的南方邦联士兵遗体看护者的转变。她一丝不苟地记录并埋葬了数百具尸体，被称为“南方寡妇”。故事中穿插着对战争暴行的生动描述，有些读者可能会觉得不安。历史小说改编自真实事件，讲述了卡丽·麦格沃克的种植园之家，在富兰克林战役期间，这里曾作为医院。故事深入探讨了卡丽从悲痛的寡妇到忠实的南方邦联士兵遗体看护者的转变。她一丝不苟地记录并埋葬了数百具尸体，被称为“南方寡妇”。故事中穿插着对战争暴行的生动描述，有些读者可能会觉得不安。这部历史小说改编自卡莉·麦格沃克种植园住宅周围发生的真实事件，该住宅在富兰克林战役期间用作医院。故事深入探讨了卡莉从悲痛的寡妇到忠实的南方士兵遗体看护者的转变。她一丝不苟地记录并埋葬了数百具尸体，被称为“南方寡妇”。故事中穿插着对战争暴行的生动描述，有些读者可能会觉得令人不安。作者编织了一个复杂的爱情、失去和救赎的故事，揭示了卡莉非凡的一生和遗产。虽然一些评论家认为这部小说晦涩难懂，对话令人困惑，但其他人称赞它的历史意义和对战争对人类影响的发人深省的探索。这本书的作者受到一个真实故事的启发，故事的主角是一位名叫卡莉·麦格沃克的护士，她在内战前将自己的家开放给 1,500 多名垂死和受伤的士兵。卡顿种植园，故事发生地，现已成为田纳西州富兰克林的一个历史景点。对于一些读者来说，玛丽亚和西奥波利斯这两个角色，以及有趣的战斗场景和历史背景，足以让他们获得第二颗星。然而，其他人发现这本书的大部分内容冗长乏味，重复的对话和分析太多。一些读者还发现自己与凯莉和扎卡里亚之间的精神爱情脱节，觉得它缺乏情感深度。一些人欣赏多个叙述者，包括斯科特·布里克的南方口音，而另一些人认为故事有点长，尤其是在结尾处。总的来说，对这本南北战争历史小说的看法各不相同，一些读者给了它三颗星，而另一些人则对它的故事情节单薄和人物混乱表示失望。我读了以凯莉·麦格沃克为原型的这本书，感觉相当一般。我参观了田纳西州富兰克林的卡顿种植园，这激发了我阅读这本书的灵感。在这之前，我喜欢《南方寡妇》。我喜欢历史小说，因为读了之后我可以学到新东西。如果你喜欢内战，你应该读这本书。我喜欢这本书。它讲述了一场真实的战斗——内战中最血腥的战斗之一。一个真实女人的家变成了受伤士兵的医院。故事是从不同的人的声音中讲述的，但我没有读完，因为有些部分让我很恼火。这本书的优点是它有很好的氛围和很棒的人物声音。它是根据真实故事改编的。然而，有些场景是不必要的，似乎暗示了一些奇怪的东西。我参观了石河战场，甚至住在田纳西州富兰克林。在读这本书之前，我对凯莉·麦格沃克一无所知。她是一个非常勇敢的女人，失去了孩子，照顾士兵的坟墓。作者的带照片的笔记让我想再次访问。这本书让历史变得更有趣。几年前，我终于读了这本神奇的书，这完全值得。作者的作品让我情绪低落，就像看完《拯救大兵瑞恩》一样。这部小说带我经历了富兰克林战役，这是美国历史上一个我以前从未知道的关键事件。现在它永远铭刻在我的记忆中。我也渴望参观种植园，看看那座在战后治疗士兵的历史悠久的房子。如果你还没有读过这本小说，那就帮自己一个忙吧——它太不可思议了！但要注意：它非常感人。这个故事是根据真实事件改编的，其中穿插了一些虚构元素。它讲述了卡丽·麦格沃克的故事，她是一位非凡的女性，在内战期间冒着一切风险照顾受伤的士兵。她的无私和同情心真的很鼓舞人心。我非常喜欢这本书，现在我想去富兰克林参观一下，探索一下这个地区，其中包括令人惊叹的麦格沃克庄园，它至今仍屹立不倒并向公众开放。
第三帝国的兴衰
二战后，第三帝国迅速衰落，留下了揭露纳粹德国内部运作的大量文件。获奖作家威廉·L·希勒的著作《第三帝国的兴衰》是一部杰作，它利用这些主要资料讲述了阿道夫·希特勒如何接近征服世界的故事。根据希勒自己作为一名驻外记者在德国的生活经历，这部详细的记述清晰地展现了历史上最黑暗的时期之一。《第三帝国的兴衰》已售出数百万册，并在 50 多年来被学术著作广泛引用，是一本至今仍具有现实意义的必读书籍。希勒的写作技巧精妙、引人入胜，是一幅人类最艰难时期的生动写照。这本书受到了许多人的称赞，包括历史学家西奥多·H·怀特，他称其为“不朽之作”。希勒自己的一生都以对新闻和历史的奉献精神而著称；他写过很多书，包括《柏林日记》，这本书反映了他从纳粹德国崛起到二战期间的报道经历。他的遗产不仅限于这部关键著作，从他后来的出版物《第三共和国的崩溃》和《二十世纪之旅》中可见一斑。希勒对真相的执着和他编织引人入胜的故事的能力使他在历史记载中成为受人尊敬的代言人。这部关于纳粹德国的研究长达 1,000 多页，被广泛誉为人类历史上最可怕篇章的权威记录。威廉·劳伦斯·希勒的书于 1960 年首次出版，至今仍在印刷，书中对第三帝国进行了详细的研究，参考了战争结束时缴获的德国档案，以及他在柏林担任记者期间获得的个人印象。在短短六周内就读完了 1264 页的《第三帝国的兴衰》后，我仍然感到震惊——它让我感到困惑。一方面，我知道德国在第一次世界大战后面临的外部困境以及大萧条时期的经济困境。但威廉·希勒的这本书深入探讨了那个抓住了一个国家想象力的神秘人物：希特勒。这个奥地利人是怎么做到的？他为什么要这么做？为什么那么多人跟随他陷入混乱？希勒在 1934 年至 1940 年期间作为驻纳粹德国的外国记者，以及随后返回参加纽伦堡审判的亲身经历，使这本书具有与众不同的即时性。他不仅分享事实，还分享他的解释和思考。作为一名德国后裔，我对希勒将德国人描绘成倾向于残忍和战争的人感到困惑——他自己无法完全回答这个问题：战争的恐怖是如何逃脱公众愤怒的？希勒提供的线索对我们所有人都起到了警示作用，尤其是在当今两极分化的美国，宣传猖獗，事实被无视。这本书是一部关于二战的详细军事史，重点讲述了希特勒的崛起和衰落。我全神贯注于战争和征服的细节，这证明了 Shirer 的技巧。虽然内容深奥难懂，但这部经典作品提醒我们，远离历史意味着历史可以重演。从本质上讲，《第三帝国的兴衰》揭示了人类灵魂深处的黑暗——这种黑暗源于仇恨和愤怒，赋予了我们地下室里的阴影生命，就像希特勒扭曲的创作中所见的那样。希特勒的第三帝国：战争与暴政的综合画像汉娜·阿伦特的《第三帝国》是一部开创性的作品，50 年来一直是对纳粹政权的权威分析，它对二战后德国极权主义崛起的细致考察吸引了读者。作为一个从历史中汲取灵感并寻求了解社会如何屈服于国家主义统治的人，我全心全意地向任何渴望掌握这些关键动态的人推荐这本书。此外，对于那些在处理专制政权时坚持绥靖或误导性谈判策略的人——考虑到我在总统任期内吸取的教训，我发现这种立场特别令人担忧——这本书是一个重要的纠正。考虑到其大量的技术细节和阴郁的主题，我坚信《帝国》应该成为全世界高中生的必读书籍，因为只有通过了解我们的历史过去，我们才能希望打造一个安全的未来。在密集的统计数据之下，阿伦特的叙述深入探讨了令人痛心的个人经历——其中一个经历自从我第一次接触这本书以来就一直萦绕在我的脑海中。目击者的令人难忘的场景描述了受害者被脱光衣服，然后以家庭为单位被带到集体坟墓，在难以想象的恐怖中，他们最后的时刻以人与人之间安静的联系为标志。这份阴郁的遗言提醒我们，这种暴行不仅仅是过去的遗物，而是继续在当代社会中体现。恐怖的一幕展开了，人们一个接一个地被枪杀，他们的头在他们下面的尸体上抽搐或已经没有生命迹象。鲜血从他们的脖子上流淌。下一组人已经走近，准备被排成一排杀死。第二天早上，一名德国工程师返回现场，在一个坑边发现了大约 30 个裸体的人。有些人还活着。剩下的犹太人被迫将尸体扔进坑里，然后他们必须躺下等待被枪杀。一名幸存者发誓说这是绝对的事实。（注：我删除了与威廉·L·希勒的《第三帝国的兴衰》一书无关的文本部分）希特勒的统治给他统治的人民和他征服的领土带来了巨大的破坏。据估计，他的行为导致全球有 5000 万至 8000 万人死亡。我不会提供摘要，而是会强调这本书的关键要点：它的优点和缺点。这本书的主要资产之一是它的详细叙述，部分归功于威廉·夏伊勒 (William Shirer) 接触到纳粹精心策划的销毁中幸存下来的秘密纳粹文件。他的讲故事能力让读者始终保持兴趣，尽管主题令人痛苦但又引人入胜，但让人难以放下。然而，有两个缺点：缺乏地图使得在空间上跟踪事件变得困难（除非你对欧洲地理有很好的记忆力），并且涉及的众多人物可能会令人困惑。这本书没有深入研究历史分析，而是从新闻的角度讲述故事。虽然有些读者可能会觉得这缺乏深度，但叙述强调了权力斗争、领导人如何利用卑鄙的手段获得控制权以及人类如何变得残忍的关键点。作者最后将当今世界与极端主义意识形态正在兴起的世界进行了类比。希勒指出，未来的战争将由个人按下一个按钮引发，导致迅速的破坏，没有持久的影响或征服者，只留下死亡和荒凉。这篇评论是从一位在第一次阅读这本书大约三十五年后重读这本书的人的角度写的。考虑到他们已经阅读了其他几本关于二战的书，包括著名的回忆录和传记，评论者对自己喜欢这本书的程度感到惊讶。他们强烈推荐希勒的作品，认为它是对纳粹德国及其影响的权威描述，欣赏作者雄辩的写作风格，这些重大历史事件生动地展现了出来。条约。希勒将过去的伤害全部归咎于希特勒和德国人民，他认为凡尔赛条约被歪曲了。希勒断言希特勒利用民族主义狂热和异教冲动来动员他的国家。书中的人物各异，但都强调了他们默许德国领导人权威的共同责任。希勒淡化了张伯伦为实现和平所做的努力，反而给他贴上了“绥靖”的标签。然而，希勒引用了张伯伦反对德国入侵波兰的激昂宣战演讲。希勒用希特勒的演讲来说明民众对他们的领袖的忠诚之深，尽管他的言论与西方价值观截然相反。这本书涉及几个被忽略的话题，包括斯大林在镇压波兰抵抗起义中的作用，以及反纳粹阴谋家的虚伪，他们等到为时已晚才采取行动。希勒认为，这些阴谋家主要是受自身利益而非道德信念的驱使。这部全面的历史书提供了对纳粹德国的细致入微的理解，但由于篇幅过长，可能会让人感到不知所措，这可能会让人情绪低落。我清楚地记得自己站在后院对抗纳粹，周围环绕着早春的鲜花，怀着恐惧和着迷阅读有关死亡集中营和“科学实验”的书籍。快进到我的朋友对 Shirer 的书的热情，他是在一家二手书店买的。作为公民，我们发现自己与 60 年前的德国人有着令人不安的相似之处；令人欣慰的是，这个故事仍然可以吸引年轻人。我对这本书的感受很复杂，我 16 岁时读过这本书。威廉·希勒从狂热的反对者的角度对希特勒的崛起进行了毫无保留的描述。虽然他的写作清晰且有说服力，但其历史准确性值得怀疑。与许多带有个人目的的历史学家的事后评估相比，这本书的诚实性脱颖而出。夏伊勒强调了纽伦堡法案的新颖性，该法案基于种族剥夺了社会很大一部分人的选举权。这些法律破坏了公民权的基本原则，影响深远。他还强调了对人体进行医学实验，这无异于地狱。我给这本书 2 星，但这个评分具有误导性，因为我会给它 4-5 星因为它可读性，突出了某些历史方面，而 1 星因为它可靠且客观。夏伊勒的作品缺乏平衡性和真实性；他从未想过波兰对俄罗斯的恐惧是合理的，丘吉尔想要战争，或者希特勒声称战争是犹太国家和雅利安国家之间的战争是正确的。2017 年 8 月 28 日 在此处提供文章文本 评论者讨论了威廉·夏伊勒关于纳粹德国的书，称赞其叙述清晰且研究透彻。他们将其与其他关于该主题的书籍进行了比较，推荐它作为了解纳粹德国从建立到灭亡的历史的基石。评论者指出，虽然这本书存在严重缺陷，但它描绘了希特勒政权及其最终毁灭的鲜明画面。我读这本书时以为自己对普鲁士历史和希特勒政权有了扎实的了解，但结果却发现我完全不知道。 Shirer 作品的范围和深度让我感到不知所措，就像剥洋葱一样。他好像把一整门大学课程的信息都塞进了这本书里。我很遗憾没能全部吸收。令我印象深刻的是，在另一本书《地狱医生》中讨论的实验是多么准确，以及 Shirer 带来了多么深刻的见解。当以有声读物的形式收听时，恐怖变得更加明显。我还惊讶于我对某些主题的许多最初假设受到了挑战或颠覆。不幸的是，这本书的阅读体验让我感到沮丧和失望。有一次，我发现书中的一些语言和观点存在问题，一些历史学家质疑这本书的准确性和可靠性。显然，这本书还因其过时的观点和对某些群体的歪曲而受到批评。虽然我很高兴读了这本书，但我想以后我会坚持使用更可靠的资料来源。有趣的是，如果情况稍有不同，不同的事件可能会如何展开。希特勒统治欧洲的野心一直令人担忧，但在 1939 年之前有很多机会阻止他。问题仍然存在，如果事情发生了变化会发生什么？法西斯主义简史：过去的教训德国抵抗运动在很大程度上是分散和孤立的，无法发起重大的政治反对。大多数德国人都参与了该政权的暴行，无论是主动还是被动。罗布·罗森鲍姆在他的介绍中强调了威廉·希勒的《兴衰》（1961 年）的重要性。在此之前，人们对大屠杀一直有一种“故意遗忘”的态度。这一点至关重要，因为我的父亲在二战期间曾在法国服役，只有在读过希勒的书之后，他才对那段时期有了全面的了解。希勒本人承认，他的作品并不是权威的记录，因为历史学家需要几十年的时间才能完全吸收和记录复杂的事件。然而，他强调提高公众对这段历史的认识，并为像我父亲这样的亲历者提供背景信息的重要性。罗森鲍姆还通过引用希勒对卡尔·阿道夫·艾希曼的描述，反驳了汉娜·阿伦特关于“平庸之恶”的观点。根据希勒的说法，艾希曼对自己的行为没有悔恨或道歉，而是陶醉于他造成的破坏。正如卡尔·波普尔所说：“简单的事实是，真相很难获得，一旦找到，很容易再次失去。”随着纳粹势力在该国的不断壮大，他亲眼目睹了希特勒的扩张主义计划。他目睹了希特勒入侵和占领奥地利、捷克斯洛伐克和波兰，以及西线入侵丹麦、挪威、比利时、荷兰和法国。值得注意的是，在巴黎沦陷期间，他甚至陪同德国军队前往法国。虽然这本书关注的是历史而不是希勒的个人经历，但我对他的故事很感兴趣，想更多地了解他在躲避纳粹雷达时面临的风险。希勒对极权主义政权日常生活的描述尤其引人注目。他生动地描述了随着希特勒权力的增长，持不同政见者和少数群体是如何受到压制的。读这本书时，我希望它能解释这种压迫制度是如何出现的，但不幸的是，它只给我留下了更多的疑问。夏勒对德国民众接受纳粹统治的描述很有见地，揭示了虽然有些人热情支持希特勒，但其他人保持中立或反对他。然而，正如夏勒所指出的，纳粹从未获得过多数选票；他们反而利用时机和经济环境来巩固权力。他们的崛起可以部分归因于希特勒能够利用第一次世界大战后的不满情绪并将少数群体当做替罪羊。然而，令人费解的是，那些没有投票支持纳粹的人未能发挥更大的影响力。这本书还通过研究帮助希特勒上台的支持者和追随者的角色，提供了对纳粹德国的细致入微的理解。这些人不是单一的恶棍，而是动机和忠诚度各不相同的复杂人物。他们的故事揭示了维持纳粹政权如此之久的错综复杂的关系网，揭示了野心、忠诚和机会主义的模式。这个故事的一个关键点是希特勒如何巧妙地利用下属对权力的渴望来推进自己的议程。虽然有些追随者比其他追随者更顺从，但他们在战争策略和其他问题上的意见分歧往往导致政权内部发生冲突。一些高级官员同意入侵容易征服的国家，但对希特勒镇压德国公民的自由持保留态度。然而，他们并不反对征服外国人。有些人甚至密谋反对希特勒，试图暗杀他，正如希勒在书中详细描述的那样。我对参与其中的阴谋和高级官员的数量感到惊讶，但由于一些新兵之间的不信任，这些阴谋是杂乱无章的，导致领导人犹豫不决。当他们鼓起勇气时，却从未奏效。阅读希勒关于第三帝国的书是一项艰巨的任务，因为它很长，内容令人沮丧。本书记述了希特勒从出生到德国垮台的整个过程，编织了一个像会计师一样详细、像小说家一样引人入胜的故事。希勒从二战后盟军缴获的大量文件中汲取素材，包括日记、日程表、纽伦堡审判的证词、会议记录等。希勒是一名记者，而不是历史学家，他的叙述重点是当权者的行为。作为一名驻外记者在柏林生活的亲身经历为他的故事增添了色彩，但也使他立足于可观察的事件，而不是更广泛的趋势或更深入的分析。这种关注使叙述生动而肤浅，希勒将德国的破坏性道路归因于其人民的文化本质，这种文化本质源于宗教改革和尼采等哲学家。然而，这种方法被视为智力上的懒惰，提供的是模糊和不可观察的广泛解释。本书以政治历史为中心，记录纳粹政权领导人的决定和行动，而不是军事行动或更广泛的历史分析。希勒的书主要关注纳粹领导人的崛起，他们如何智胜和欺骗他人以实现目标，并最终导致自己的垮台。叙述侧重于这方面，有时读起来有些枯燥。令人惊讶的是，直到最后的危机促使全球采取行动对付希特勒，希特勒的对手在德国国内和国外是多么的无知和无效。希勒直白的文字有效地传达了戏剧性的场景，但有时，过多的细节会导致乏味。二战前错综复杂的外交策略尤其乏味，只有在军事行动开始时才让人感到轻松。这本书是一本大师级的课程，讲述了狡猾、无耻和冷酷无情能让你走多远，也强调了合作在应对共同威胁方面的重要性。这在外交政策中提出了一个有趣的困境，即干涉主义战争的利弊。就希特勒而言，及时采取行动本可以防止冲突，但无法准确预测未来的威胁和代价，因此没有万无一失的解决方案。这种困境不仅存在于政治领域，还存在于日常生活中，人们的决定往往基于对未来的不确定猜测。这本书经久不衰的受欢迎程度既令人着迷又令人沮丧。作为对二战的美国视角，它简化了纳粹主义的复杂性，妖魔化了反对者，延续了美化的历史叙事。希勒的作品虽然基于纽伦堡审判的真实文件，但由于他对某些事件过于熟悉，导致画面不完整。虽然这本书确实提供了事件的年表，但它未能深入探究纳粹犯下的暴行，而是选择了更卡通化的描绘。这种方法让历史感觉像是一种娱乐，而不是真正的研究。希勒作为一名居住在德国的美国记者的亲身经历使他拥有独特的视角，但也将个人偏见和感受带入了他的写作中。然而，这本书的缺陷也让它对美国人具有持久的吸引力，美国人认为这本书的叙述令人欣慰，证实了盟军的英雄主义，妖魔化了敌人。然而，对于那些希望更细致地了解二战和纳粹主义的人来说，这本书还不够全面，未能对这些关键事件提供平衡或全面的描述。美国记者兼通讯员威廉·希勒写了一本关于第三帝国兴衰的著名书籍。虽然他的叙述并不完全公正，但它为了解该政权的历史提供了宝贵的见解。这本书涵盖了纳粹党存在的 12 年，从成立到垮台。该书深入探讨了纳粹党的各个方面，包括希特勒的掌权过程、议会斗争以及纳粹党争取议会多数席位的努力。尽管有人批评该书的写作质量和准确性，但该书被认为是有关该主题的最全面、最权威的资料之一。作者的翻译被认为平庸，而他的编辑也导致了许多错误，包括格式不一致和事实不准确。然而，这些缺陷并没有降低该书的整体价值。这本书的出版恰逢大量历史文献的出现，包括纳粹高级官员的个人笔记、演讲和信件，以及党内高层领导人之间的私人文件和会议记录。这些资料提供了有关该政权内部运作的宝贵见解，并提供了对其意识形态的细致入微的理解。在整本书中，希勒探讨了纳粹主义的哲学根源、它出现的文化背景以及民主制度在独裁统治面前的失败。这部作品涵盖了众多主题，从希特勒的崛起到该党巩固对德国控制的努力。纳粹党领袖希特勒有一个计划，要夺取权力并控制德国。他利用宣传和操纵让人们相信他是唯一能拯救德国摆脱困境的人。他在德国人民中非常受欢迎，并很快掌权。尽管取得了成功，但希特勒的政权是建立在谎言和操纵之上的。他利用恐惧和恐吓来控制人民并消灭任何反对他的人。他的军事行动残酷而具有破坏性，造成了广泛的破坏和人员伤亡。这本书讲述了希特勒政权如何走向终结的故事。它描述了希特勒生命的最后几天，当盟军逼近柏林时，他躲在掩体里。这本书还探讨了德国战败的原因，包括希特勒和他的军事领导人所犯的错误。这本书最重要的方面之一是它对希特勒性格的刻画方式。作者展示了希特勒的性格特点，即他无法接受失败、缺乏对他人的同情心，以及倾向于将自己的失败归咎于他人。本书还探讨了宣传在希特勒政权中的作用。它描述了希特勒如何利用宣传来操纵人民，让他们相信他希望他们相信的一切。作者展示了如何利用这种宣传来为德国的军事行动辩护，并营造一种民族自豪感。总的来说，这本书对希特勒的生活和时代进行了细致入微的描绘。它探讨了他性格的复杂性，以及他如何利用宣传来获得权力和控制德国。希特勒政权：全面叙述 阿道夫·希特勒是一位残酷的独裁者，他于 1933 年至 1945 年统治德国，给欧洲造成了巨大的破坏和混乱。他认为任何人都可能是他的叛徒或阴谋家，即使面对压倒性的反对，他也从不退缩。他的偏执使他完全依靠自己来获得认可，这使得其他人很难理解他的观点。威廉·希勒的《第三帝国的兴衰》一书深入描述了希特勒的政权及其毁灭性的后果。尽管这本书是在德国沦陷多年后写的，但它仍然是历史上最关键时期之一的重要研究。希勒作为驻德国外国记者的经历，加上他对眼前事件的亲近，使他的叙述具有可信度。这在讨论希特勒的动机和掌权时尤其明显。这本书深入探讨了希特勒如何操纵《凡尔赛条约》，利用民族主义情绪来助长他的政权。它还记录了希勒在欧洲（包括北非）各地发动的残酷战役，最终导致德国在纽伦堡审判中失败。希勒研究范围之广，使其成为任何想要了解二战复杂性的人的必读书籍。希勒的叙事风格通俗易懂、引人入胜，让人很容易理解他对历史事件的叙述。他的亲身经历为故事增添了深度，提供了战争期间犯下的暴行的第一手资料。希勒这本关于纳粹德国的书既有洞察力，也有缺陷。作为一名记者，他缺乏微妙之处，但他的清晰度使它引人入胜。然而，其过时的研究和观点使其不那么可靠，因为自 1960 年首次出版以来，已经发现了更多信息。这本书的一大弱点是希勒把重点放在了长期的纳粹主义道路上，将其追溯到路德，这使得叙述过于简单，忽略了其他因素。这种“特殊道路”论证过于简单化了德国历史和政治的复杂性。此外，他强调纳粹统治的必然性，这使得解释纳粹前和战后时期变得更加复杂。对于那些寻求引人入胜的叙述的人来说，希勒的书值得一读，因为它是一部关于纳粹德国的单卷本著作。然而，它不应被视为权威。希勒在二战前在德国呆了好几年，他的叙述填补了空白，详细描述了一个国家陷入疯狂和“千年帝国”的失败。虽然有些人认为这是一部关于纳粹德国历史的杰作，但另一些人认为它过于关注民族性格而不是权力的集中。一段鲜为人知但相关的历史是德国对西南非洲（现纳米比亚）的殖民，导致 1904 年至 1907 年间 60,000 多人被灭绝。这场悲剧，联合国认定的 20 世纪第一场种族灭绝表明，许多纳粹暴行并非新发展，而是早期行动的延续。集中营、大规模饥饿和残酷实验早在成为第三帝国的标志之前几十年就已在该地区开始。尤金·菲舍尔进行的实验赤裸裸地揭示了人类本性的阴暗面，这些实验后来影响了包括约瑟夫·门格勒在内的著名纳粹医生。这个令人不寒而栗的例子强调了了解社会如何堕入邪恶的必要性，尤其是在技术进步和权力集中的情况下。一个关键的参考点是维基百科上记录的赫雷罗人和纳马夸人种族灭绝。种族灭绝的历史记载令人痛心地提醒人们人类的暴行能力。在讨论纳粹主义时，这本书提供了一个有趣但有缺陷的视角，最好将其描述为编年史而不是全面的历史。它提供了生动的叙述，但缺乏深度和细微差别，特别是在探索这些事件背后的复杂经济、文化和社会方面。没有随附地图也令人沮丧，特别是在描述关键的军事事件时。这段历史不适合胆小的人。正如伏尔泰曾经说过的，“那些能让你相信荒谬的人也能让你犯下暴行。”希特勒对“大谎言”的掌握清楚地提醒了我们这一原则。他操纵历史事实来为侵略和残暴行为辩护，这与现代的类似策略惊人地相似。独裁政权的兴衰警示了人类的邪恶潜力。了解这种社会如何在看似复杂的西方民族中出现成为当务之急，尤其是在权力日益集中和技术进步的情况下。给出文章文本这里希特勒的领导和狂热最终导致德国失败，尽管最初取得了成功。本书通过详细的记述和查阅从未公开过的文件，深入剖析了包括大屠杀在内的纳粹统治时期。作为纳粹德国时期的德国居民，夏伊勒的独特视角以及他与希特勒本人等关键人物的联系，为了解纳粹政权的内部运作提供了宝贵的见解。然而，由于本书内容庞大，且许多读者与二战事件有着私人联系，因此很难完全理解其中的内容。在大多数情况下，夏伊勒先生的书深入探讨了政治，而且一开始，他似乎对头一两年后的战争策略缺乏扎实的掌握。然而，在介绍希特勒时，他将其与亚历山大、凯撒和拿破仑等历史人物相提并论，暗示希特勒是最后一个希特勒。这种观点可能与每个人的观点不一致。Shirer 先生的作品分为六本不同长度的书，涵盖了包括二战初期在内的广泛主题。作者回顾了他们阅读 William Shirer 的《第三帝国的崛起和衰落》的经历。他们强调了二战中轴心国可能改变结果的几个关键时刻，包括敦刻尔克战役和莫斯科战役的推迟。这本书对纳粹暴行的讨论，特别是关于新秩序的第 27 章，被描述为令人难以忘怀。作者指出，这本书以对希特勒在元首地堡的最后几天的描述结束，深入了解了他去世前发生的事件。他们推荐这本书作为一本重要且有影响力的读物，并表示它永久改变了他们对历史的看法。此外，文本讨论了民族主义、民粹主义和独裁领导的危险，强调抵制这些意识形态的重要性。希勒的书因其对纳粹德国兴衰的透彻分析而受到称赞，书中引用了第三帝国内部的大量资料。作者最后强调，二战的教训在今天仍然具有现实意义，是对种族主义、民族主义和意识形态极端主义危险的警示。他们鼓励读者阅读这本书，以更深入地了解这一历史关键时刻。希特勒在德国的崛起 希特勒利用民主进程成为德国政坛的强大人物，推动变革并向群众宣传他的政党。《凡尔赛条约》为希特勒的德国国家社会主义工人党创造了蓬勃发展的环境。在 1932 年的选举中，德国人选择了纳粹党，希勒记录了纳粹党迅速崛起的过程。纳粹党上台后，通过了暂停立法机关权力的法律，使他们能够集中控制权。这是通过代表们的公开投票做出的，他们选择支持纳粹党的议程。夏伊勒提供了他在德国期间的第一手资料，包括新闻文件，以支持这些说法。夏伊勒详细讨论了奥地利和捷克斯洛伐克接管等关键事件的发生过程。书中提到了张伯伦担任英国首相的角色，以及法国的参与。与意大利墨索里尼的谈判也在入侵波兰中发挥了重要作用。罗斯福对德国崛起的反应有限，欧洲列强基本上措手不及。战争爆发后，德国实力增强，而盟国则难以作出反应。然而，希特勒决定背叛苏联，并鼓励日本挑起美国参战，最终导致了他的垮台。希勒记录了这些赌博背后的决策过程以及它们是如何惨败的。希勒表明，即使他的军队在欧洲战场上步履蹒跚，希特勒也不会承认彻底失败，从而巩固了纳粹德国在历史书中的地位。这种固执和缺乏远见摧毁了未来成功的希望。希勒利用他的新闻背景编织了一个历史故事，依靠文件来描述德国内部的生活以及欧洲和其他地方的反应。他通过希特勒的视角探索第三帝国的内部运作，使用会议记录、内部文件和秘密备忘录来创造一个全面而引人入胜的故事。1938 年捷克斯洛伐克的谈判移交是一个转折点，凸显了张伯伦的天真和墨索里尼在希特勒进军波兰中所扮演的角色。希勒的书之所以脱颖而出，是因为它使用了在纳粹德国垮台后才保密的德国内部文件。这些文件提供了对纳粹党领导人内心想法和活动的洞察，并揭示了该党从成立到垮台的核心思想。作者认为希勒的方法过于单一，缺乏深度，认为胜利者书写历史，同时抹去了纳粹德国扩张计划的关键方面。叙述对集中营一笔带过了，而是关注历史进程和纳粹利用这些暴行来达到自己的目的。虽然有一些令人不安的部分，但希勒因没有充分哀叹集中营的存在而受到批评。文本讨论了为促进技术进步而对囚犯进行的不人道实验，重点介绍了入侵失败后为应对远北和俄罗斯可能发生的灾难所做的准备。虽然这些描述令人毛骨悚然，但它们有助于阐明纳粹军队对可能出现的情况的规划的周密性。总体而言，尽管这本书篇幅长且复杂，但被描述为非常有趣、信息丰富且具有教育意义。作者赞扬 Shirer 以易于理解的篇幅介绍了这些信息。评论最后赞扬了 Shirer 的工作，并表示希望读者在未来几年内能够记住这些信息。1938 年捷克斯洛伐克的谈判移交是一个转折点，凸显了张伯伦的天真和墨索里尼在希特勒进军波兰过程中所扮演的角色。希勒的这本书之所以与众不同，是因为它使用了直到纳粹德国垮台后才公开的德国内部文件。这些文件提供了对纳粹党领导人内心想法和活动的洞察，并揭示了该党从成立到垮台的核心思想。作者认为希勒的方法单一且缺乏深度，认为胜利者书写历史，同时抹去了纳粹德国扩张计划的关键方面。叙述对集中营一笔带过了，而是关注历史进程和纳粹利用这些暴行来达到自己的目的。虽然书中有一些令人不安的部分，但希勒因没有充分哀悼集中营的存在而受到批评。书中讨论了为促进技术进步而对囚犯进行的不人道实验，重点介绍了入侵失败后对极北地区和俄罗斯可能发生的灾难的准备。尽管这些描述令人毛骨悚然，但它们有助于阐明纳粹军队对可能出现的情况的规划的彻底性。总体而言，尽管这本书篇幅长、内容复杂，但被描述为非常有趣、信息丰富且具有教育意义。作者赞扬 Shirer 使信息以易于理解的部分形式呈现。评论最后赞扬了 Shirer 的工作，并表示希望读者在未来几年内能够记住这些信息。1938 年捷克斯洛伐克的谈判移交是一个转折点，凸显了张伯伦的天真和墨索里尼在希特勒进军波兰过程中所扮演的角色。希勒的这本书之所以与众不同，是因为它使用了直到纳粹德国垮台后才公开的德国内部文件。这些文件提供了对纳粹党领导人内心想法和活动的洞察，并揭示了该党从成立到垮台的核心思想。作者认为希勒的方法单一且缺乏深度，认为胜利者书写历史，同时抹去了纳粹德国扩张计划的关键方面。叙述对集中营一笔带过了，而是关注历史进程和纳粹利用这些暴行来达到自己的目的。虽然书中有一些令人不安的部分，但希勒因没有充分哀悼集中营的存在而受到批评。书中讨论了为促进技术进步而对囚犯进行的不人道实验，重点介绍了入侵失败后对极北地区和俄罗斯可能发生的灾难的准备。尽管这些描述令人毛骨悚然，但它们有助于阐明纳粹军队对可能出现的情况的规划的彻底性。总体而言，尽管这本书篇幅长、内容复杂，但被描述为非常有趣、信息丰富且具有教育意义。作者赞扬 Shirer 使信息以易于理解的部分形式呈现。评论最后赞扬了 Shirer 的工作，并表示希望读者在未来几年内能够记住这些信息。这些描述有助于阐明纳粹军队对可能出现的情况的周密计划。总体而言，尽管这本书篇幅长、内容复杂，但被描述为非常有趣、信息丰富且具有教育意义。作者赞扬 Shirer 使信息以易于理解的部分形式呈现。评论最后赞扬了 Shirer 的工作，并表示希望读者在未来几年内能够记住这些信息。这些描述有助于阐明纳粹军队对可能出现的情况的周密计划。总体而言，尽管这本书篇幅长、内容复杂，但被描述为非常有趣、信息丰富且具有教育意义。作者赞扬 Shirer 使信息以易于理解的部分形式呈现。评论最后赞扬了 Shirer 的工作，并表示希望读者在未来几年内能够记住这些信息。