Do turmeric and curcumin have any actual health benefits?
姜黄因其抗癌和抗炎特性而备受赞誉，但专栏作家 Alice Klein 发现这方面的证据并不可靠。服用高剂量的姜黄素提取物补充剂可能存在风险
Scientists Discover Surprising Anemia Benefits of Guava Juice
一种以其甜味而闻名的热带水果也可能有助于解决世界上最常见的营养问题之一。根据对现有研究发表的综述，定期饮用番石榴汁可能是一种简单且负担得起的方法，有助于降低低收入和中等收入国家女性患贫血的风险 [...]
Turmeric Supplements: More Risks Than Benefits
Mauro Proença，ACSH 姜黄补充剂已成为一种蓬勃发展的“天然”保健产品，被推广用于从炎症和关节疼痛到一般疾病预防的各个方面，同时...
Scientists Say Most Adults Need 4 Times More Exercise Than Recommended for Major Heart Benefits
实质性的心脏健康益处可能需要每周锻炼 560-610 分钟，而健康状况较差的人需要更多的活动才能获得类似的保护。根据英国《每日邮报》在线发表的一项观察性研究，成年人可能需要比当前公共卫生指南建议的更多的锻炼才能显着降低心脏病发作和中风的风险 [...]
The Best Exercise Combination for Longevity, According to a 30-Year Study
新研究表明，每周进行适量的力量训练可能会带来最大的长寿益处，尤其是与定期有氧运动相结合时。多年来，运动建议主要集中在获得足够的有氧运动。但一项重要的新研究表明，你对肌肉的锻炼可能同样重要 [...]
Why So Many People Quit Blood Pressure Medicine—and Which Drugs Cause the Fewest Problems
全世界有数百万人每天服用药物来控制高血压。这些治疗可以显着降低心脏病、中风、肾衰竭和其他危及生命的疾病的风险。然而，许多患者在体验到这些益处之前就停止服药了。据世界卫生组织称，高血压影响约 1.4 […]为什么这么多人放弃降血压药物——以及哪些药物引起的问题最少？这篇文章首先出现在 Knowridge Science Report 上。
Weight-Loss Drugs May Help People Avoid Knee Replacement Surgery
研究人员发现，一组最初为糖尿病开发的流行药物可能提供的益处远远超出了血糖控制和减肥的范围。一项新的研究表明，这些药物还可以帮助减少骨关节炎患者进行膝关节置换手术的可能性，骨关节炎是疼痛的最常见原因之一[…]减肥药可能帮助人们避免膝关节置换手术首先出现在 Knowridge Science Report 上。
Doctors May Need To Rethink Calcium and Vitamin D Recommendations After Major Review
新证据表明，钙和维生素 D 补充剂在预防骨折和跌倒方面的作用可能远不如人们普遍认为的那样。根据《BMJ》发表的一篇重要评论，钙和维生素 D 补充剂，无论单独服用还是一起服用，对于预防大多数老年人骨折或跌倒几乎没有任何有意义的益处。几乎[...]
Why Taking Too Many Supplements Could Be Harming Your Health
补充剂作为健康老龄化工具被广泛销售，但它们对老年人的益处在很大程度上取决于个人的营养需求和隐藏的缺陷。近年来，膳食补充剂的使用迅速增加。维生素、矿物质和其他营养产品通常被宣传为增加能量、增强免疫系统、支持大脑的简单方法 [...]
Eating Grapes May Change Skin Genes and Boost Natural Sun Protection
葡萄是世界上最受欢迎的水果之一。人们将其新鲜食用，晒干后制成葡萄干，或将其制成果汁和酒饮用。除了甜味之外，葡萄还富含营养物质和天然植物化学物质，科学家认为这些物质可以在很多方面支持人类健康。多年来，研究人员一直在研究葡萄的潜在益处 […]《吃葡萄可能会改变皮肤基因并增强天然防晒能力》一文首先出现在 Knowridge Science Report 上。
SNP Genotyping: Methods, Applications, and Benefits
单核苷酸多态性（SNP）是最常见的遗传变异形式之一。当基因组中特定位置的一个 DNA 碱基不同时，就会发生这种情况。例如，...SNP 基因分型后：方法、应用和益处首先出现在《科学笔记》上。
科学家们追踪了三种英国手工奶酪中微生物群落的变化，揭示了细菌如何塑造其风味、质地以及对肠道健康的潜在益处。奶酪看似简单的乐趣，但每一口都是微观转变的结果。当牛奶变成奶酪时，细菌和真菌会分解糖、蛋白质和脂肪，[...]
10-Cent Pill Could Transform Heart Failure Treatment Worldwide
新研究表明，低剂量地高辛可能为心力衰竭患者带来显着益处。 UMCG 心脏病专家 Dirk Jan van Veldhuisen、Kevin Damman 和 Peter van der Meer 领导的三项研究表明，低剂量的地高辛可以帮助心力衰竭患者避免住院并降低死亡风险。研究人员认为 [...]
Why some people with sleep apnea benefit more popular weight loss drug
研究人员发现，某些患有阻塞性睡眠呼吸暂停和肥胖症的患者可能会比其他患者从 GLP-1 药物替泽帕肽中获得更大的益处。这些发现可以帮助医生更好地预测谁最有可能通过治疗得到改善，以及谁可能仍需要额外的睡眠呼吸暂停治疗。这项研究发表在 […]为什么一些患有睡眠呼吸暂停的人受益于更流行的减肥药的帖子首先出现在 Knowridge Science Report 上。
When should women start getting mammograms? — and more UCLA media
美联社调查了为什么医疗团体继续就女性应何时开始常规乳房 X 光检查以及应多久进行筛查提出不同的建议。加州大学洛杉矶分校健康中心的卡罗琳·克兰德尔 (Carolyn Crandall) 博士表示，对于 40 多岁的女性来说，乳房 X 光检查的益处和风险之间的平衡较窄，此时误报和不必要的后续程序更为常见。该故事还探讨了遗传学、乳腺密度和新兴的基于风险的筛查模型如何塑造未来的指南。从今天的 CNN 和纽约时报了解更多有关加州大学洛杉矶分校的信息。
Mediterranean Diet May Activate Secret Anti-Aging Proteins Inside Your Cells
研究结果凸显了“精准营养”的新领域，其中生物标志物可以帮助个性化饮食，以支持更好的健康和更长的寿命。南加州大学伦纳德·戴维斯老年学学院研究人员的一项新研究表明，地中海饮食的部分健康益处可能来自线粒体内产生的微小蛋白质，指出[...]
Why Weight Loss Isn’t Enough for Everyone at Risk of Diabetes
减肥和运动被广泛认为是预防 2 型糖尿病的有力工具，但新的研究表明，其益处可能对每个人来说并不相同。减肥和保持活跃是广泛推荐的降低 2 型糖尿病风险的方法。但新的研究表明，对于某些人来说，这些努力可能 [...]
Is testosterone therapy safe and effective? What we know
一些临床医生正在推动扩大睾酮的使用，但对其益处和风险存在争议
