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虽然压力可以有益，但长期压力会对身体造成损害并导致多种健康问题。压力对身体造成的持续压力会导致严重的健康问题和精神障碍，包括心脏病、高血压、糖尿病、抑郁和焦虑。学会调节压力是健康和预防医学的重要组成部分。借助 Binah.ai 的心理压力监测功能（基于 Baevsky 压力指数计算），参与者和护理人员可以深入了解压力和恢复模式，并使用提供的数据趋势和历史记录来改变生活方式，以尽量减少和应对压力。
利用 Binah.ai 的基于软件的...铺就健康之路
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