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睡眠 - 睡眠在整体健康中起着关键作用，并会影响任务准备情况。研究表明，睡眠质量高的人在精神和身体上更有弹性，表现也比睡眠不足的人更好。日期：每月第二个星期二时间：1500-1600 地点：HAWC 健康与保健中心会议厅 H-102 @ 珊瑚礁健身中心 https://www.signupgenius.com/go/10C0F4DAFAC2BAAFECF8-sleep1 营养 - 营养与改善整体健康和预防慢性疾病直接相关。来这里回答您的所有问题，并学习如何优化您的营养。日期：每月第三个星期四 1200-1300 和 1500-1600 地点：HAWC 健康与保健中心会议厅H-102 @ Coral Reef Fitness Center https://www.signupgenius.com/go/10C0F4DAFAC2BAAFECF8-nutrition 身体成分分析 - INBODY 770 测量身体脂肪和肌肉质量并提供综合报告，包括脂肪和瘦肌肉分布。它是跟踪和监控您朝着更健康的方向前进的绝佳工具。在下面注册并了解您当前的身体成分类型：https://www.signupgenius.com/go/10C0F4DAFAC2BAAFECF8-inbody
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