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卢森堡，2024 年 10 月 28 日 pdp 通过 Braincoach 应用程序扩展了其预防痴呆症的工具箱 如果您想知道如何保持大脑健康，那么这款应用程序正适合您。它是在“痴呆症预防计划”（pdp）的框架内开发的，它提供了大量信息，帮助您保持精神警觉并激励您积极改变生活方式。自 2024 年 10 月 22 日起，所有卢森堡居民均可在 Google Play 和 Apple App Store 免费使用法语、德语和英语版本。下载它并准备好与您的新“大脑教练”一起迈出健康大脑的第一步！随着预期寿命的增加，全世界患有痴呆症等与年龄相关的疾病的人数也在增加。由于卢森堡有近 8,000 名个人受到影响，因此国家预防战略对于降低个人风险和减缓神经退行性过程至关重要。 pdp 自 2018 年开始以当前形式运作，是卢森堡中心医院、卢森堡大学卢森堡系统生物医学中心和卢森堡健康研究所在卫生局支持下发起的一项联合倡议。它旨在通过有针对性的生活方式改变来预防或至少延缓高危人群的痴呆症。该计划的神经心理学家对 600 多名患有轻度认知障碍的参与者进行了评估，并根据每个人的风险状况免费推荐个性化的预防措施。建议的活动范围从认知训练和身体或社交活动到饮食建议和心理健康咨询。由于痴呆症的形成过程早在症状出现和诊断之前 20 年就已开始，因此 pdp 目前正在推出一款针对更广泛受众的应用程序。Braincoach 应用程序旨在吸引 40 至 50 岁的人，这是开始早期预防的合适年龄，旨在提高人们的认识并提倡健康的生活方式。该应用程序以最初由马斯特里赫特大学在荷兰卫生部的支持下开发的“Mijn Breincoach”为基础，由 pdp 团队专门针对卢森堡进行了改编。 “我们知道认知能力下降的关键风险因素，这些因素可以通过早期改变生活方式来积极有效地加以针对，”pdp 协调员 Rejko Krüger 教授解释道。“我们希望让卢森堡民众了解这个重要话题，并让他们能够尽早采取行动，保持大脑健康，降低未来患痴呆症的风险。”这就是 Braincoach 应用程序发挥作用的地方。通过浏览该应用程序，用户可以了解如何将认知练习、运动、健康饮食和心血管风险管理结合起来，以及解决其他风险因素，从而将患痴呆症的风险降低多达 45%。他们可以针对 12 个可改变的风险因素采取行动，从吸烟到缺乏锻炼和社会孤立，经科学证明，对痴呆症的发展和进展有影响。得益于应用程序开始时的全面生活方式问卷，用户会获得与他们特别相关的内容。他们每天都会收到提醒
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