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用于使用动物食品的食谱,替代植物性成分。例如,用强化的普通大豆饮料代替牛奶,并用强化的普通植物性酸奶代替乳制品酸奶。选择每份脂肪量更高的选项。脂肪是成长中儿童的重要能量来源。

婴儿和幼儿的素食喂养指南

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