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我应该做多少活动？目标每周进行150分钟的中等活动。对孕妇的建议与任何成年人相同。此外，建议孕妇每周两次进行涉及所有主要肌肉组的肌肉加强活动的8至12个重复。这些可以是从体重锻炼到携带购物袋的任何东西。（有关更多细节，请参见移动医学传单：孕妇的力量练习）
身体活动和妊娠糖尿病
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