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•活动要保持活跃很重要。常规活动可以帮助心脏变得更强壮。大多数人发现它可以改善症状,减轻压力并提高能量水平。散步是一种很好的锻炼方式。重要的是要慢慢开始并建立您进行的运动量。您的医生,护士或物理治疗师可以建议您最适合您的运动量和最适合哪种类型的运动。如果您患有胸痛,请喘不过气来,超越正常限制,头晕或头晕,停止您立即做的事情。
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