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流向大脑的水分也会减少。它还会导致心脏更加努力地将氧气输送到全身，让你感到疲倦、无精打采、注意力不集中。多喝水有助于防止脱水，帮助你度过一天。4. 减少关节疼痛：我们关节中的软骨含有大约 80% 的水。保持水分充足有助于
南区狮子会老年中心 3303 Pecan Valley San ...
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