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理解和减少愤怒的感觉课程是一种四局的治疗干预措施,旨在帮助参与者学习以更合适的方式理解和应对愤怒。他们学会了识别愤怒的触发因素,区分健康和不健康的愤怒,设定目标,计划中断愤怒模式的策略,并利用渐进的肌肉放松。
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