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接种疫苗时感到紧张是正常的。以下是一些有助于缓解恐惧的技巧:• 通过玩游戏、看书或听音乐来分散注意力。• 慢慢深呼吸并放松手臂。• 专注于房间里的物体并专注于其细节。• 看房间里的海报并重新排列字母以创建尽可能多的单词。
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