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利用校园资源。腾出时间在密歇根大学休闲区放松身心，那里有多把按摩椅、一个生物反馈电脑站、减压涂色、禅宗花园沙盘、佛陀板、积极板和减压球制作站。学习各种自我护理技能，如正念、放松和引导式冥想。密歇根大学绿洲室提供 30 分钟的私人休闲站体验。memphis.edu/counseling/relaxation-zone
音乐学生可以通过 6 种方式关注自己的心理健康
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