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1、我们承认自己无力控制酒精——我们的生活已变得无法控制。2、开始相信有一种比我们更强大的力量可以让我们恢复理智。3、决定将我们的意志和生活交给我们所理解的上帝来照顾。4、对自己进行彻底而无畏的道德审视。5、向上帝、向自己、向他人承认我们错误的确切性质。6、完全准备好让上帝消除我们性格中的所有这些缺陷。7、谦卑地请求他消除我们的缺点。8、列出所有我们伤害过的人的名单，并愿意向他们所有人做出补偿。9、尽可能直接向这些人做出补偿，除非这样做会伤害他们或他人。10、继续进行个人审视，当我们有错时，立即承认。11、通过祈祷和冥想来改善我们与上帝的自觉接触，因为我们了解上帝，祈祷只是为了了解上帝对我们的旨意以及实现旨意的力量。
第 5 章 - 工作原理 -（第 58-71 页）
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