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预防头痛和偏头痛的 SMART 方法 遵循 SMART 生活方式可以帮助您避免可能引起头痛和偏头痛的诱因。了解是什么引发了您的头痛很重要。头痛日志有助于识别可能导致您头痛的诱因。以下是一些生活方式建议，遵循这些建议通常有助于减少头痛/偏头痛。
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