1. 可以奖励代币,但绝不能拿走。就像员工周三工作做得不好不会失去周一的工资一样,代币也不应该作为惩罚被拿走。孩子已经赢得了这个代币,过度惩罚可能会导致他们放弃或觉得他们的努力毫无用处。 2. 必须明确定义期望的行为(和奖励)。要求孩子“打扫房间”以换取代币是不够的。你对干净房间的想法可能与他们的想法大不相同。解释一下,衣服需要放在抽屉里,地板上不应该有玩具,任何盘子都必须放回厨房。避免抽象的任务,例如“今天不要惹麻烦”。 3. 一次只选择几种行为。不要太复杂。每次只奖励两三种行为。即使是最积极主动的父母,每天跟踪和奖励四五个目标也会很困难。复杂的系统在一两天内效果很好,但通常很快就会被抛弃。4. 说到做到。当提供代币或奖励时,你必须坚持到底。确保你提供的奖励符合你的预算。提供奖励而不坚持到底会使整个系统失效。同样,如果未实现期望的行为,请不要提供代币。5. 合作。如果你的孩子不了解如何获得奖励,或者奖励不是他们关心的东西,代币经济就没什么用。想出一些简单的奖励点子,比如和朋友一起过夜或有额外的时间玩电脑,但也要创造更大的奖励,让他们努力工作并存钱去获得。6. 给它时间。行为不会在一夜之间改变。这些事情需要时间和练习。坚持下去,保持一致。