首都地区有 110 万人口，分布在 8 个县。该地区面积达 5,336 平方英里，大约相当于康涅狄格州的面积。除了是纽约州首府（奥尔巴尼）的所在地之外，该地区还是一个重要的人才输出地，拥有 24 所高等教育机构。主要的区域产业集群包括：清洁技术、生命科学、先进电子/半导体、研发/商业化、物流和配送、软件-IT/数字游戏和创意艺术、食品和旅游 (CRAFT)。首都地区位于一个主要地理区域的中间，距离纽约市、波士顿和蒙特利尔均有 3 小时车程。该地区充满了休闲和娱乐的机会，周围是卡茨基尔、伯克希尔和阿迪朗达克山脉，中间充满了艺术、文化和美食目的地。