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¥ 4.0
• 每日饮食中应包含 4-5 份黄色和绿色蔬菜 • 包含富含铁的食物，如糙米和小麦胚芽 • 包含新鲜有益健康的食物 – 整个水果而非果汁，全谷物/杂粮粉而非精制面粉 • 摄入足够的液体 – 每天 2 升，除非您的健康团队建议减少摄入量 • 至少摄入 650 毫升牛奶以满足钙需求 • 少吃垃圾食品、烘焙食品、油炸食品和腌制食品 • 少吃油 • 尽量减少糖和人工甜味剂的摄入 • 避免一切形式的酒精和烟草 • 避免使用糖精和甜蜜素
印度 WINGS WOMEN 与 GDM 战略
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