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积极的压力反应是对诸如上新学校或考试等挑战的正常反应。它涉及短暂的心率增加和压力激素的轻度升高，这些荷尔蒙迅速恢复正常。可耐受的压力反应来自更严重的事件，例如车祸，并导致人体警报系统的更大激活。当一个人有足够的支持时，身体可以从这些影响中恢复过来。当一个人暴露于严重，频繁或长时间的创伤而没有可信赖的助手的足够支持的情况下，可能会发生毒性压力。它会影响学习，行为并导致长期健康问题。在儿童中，有毒压力会导致大脑的结构和功能变化。
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