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食物是任何液体,半固体或固体,其中包含营养和能量,当服用或食用时会滋养身体。食物中包含重要的物质,这些物质提供了移动,思考,工作,运行我们的身体系统,保持健康,有助于增强免疫系统并保护我们免受感染的能量。当我们吃或吃食物时,我们的身体会吸收有用的营养成分,然后将其运输到需要或储存的区域。我们吃或吃的食物用于生长,维护和身体功能。
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