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这个秋季学期是养成新习惯的好时机，因为一切都为你生活中的新篇章做好准备。开始新事物可能会令人生畏，但只要采取适当的方法并付出一点努力，……继续阅读→
来源:The Universities at Shady Grove | Around the Grove - 学生博客这个秋天的学期是养成新习惯的好时机，因为一切都为您的生活中的新章节做好了准备。开始新事物可能会令人生畏，但是通过适当的方法和一些奉献精神，这些习惯可以迅速成为常规。无论您的目标是提高生产力，提高健康还是过着更加平衡的生活方式，这些有用的提示都将帮助您顺利过渡到新季节，并拥有有史以来最好的学期。
- 设定了当月的明确目标；花一些时间写下您本月要采用的例程，例如使用实体计划者或手机的日历。但是，它们不必非常复杂。直截了当的例行程序，例如每天喝一杯水，步行三十分钟或在睡觉前读书半小时，这是一个很好的起点。将这些放在纸上可以帮助您每天保持轨道，并为您提供清晰的图片。为了保持最重要的事情，您甚至可以制作清单或使用跟踪您的习惯的应用程序。
- 提前准备；为了保持新的行为，准备是必不可少的。例如，前一天晚上打包或组织衣服。如果您打算锻炼，请确保准备设备。您可以消除障碍，可以通过提前准备使您的新习惯变得简单。
- 与计划者一起组织时间；学生经常在时间管理上挣扎，尤其是考虑到我们忙碌的时间表。为了保持您的承诺和杂务，请使用计划者。确切地意识到需要做什么时会帮助您保持专注和压力更少。此外，在完成它们时弄清楚事情是如此令人满意！请记住，我强烈建议您毫不犹豫地向您的教授或其他同事寻求帮助。