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ET Snapchat Z 世代指数：Z 世代正在逐步将健身变成一种生活方式
印度的 Z 世代通过数字工具和社会影响力将健康融入日常生活，使健身成为身份基石。这一代人优先考虑身心健康，使用应用程序和可穿戴设备进行跟踪和社交激励。他们的方法强调一致性、平衡和数据驱动的纪律，以实现整体健康。
来源:经济时报印度的 Z 世代正在将健康融入他们的日常生活——一步一步、一点一点。最新发现
ET Snapchat Z 世代指数揭示了对于18至28岁的人群来说，健身并不是一种过时的潮流，而是身份和生活方式的重要组成部分。这一代人正在将数字工具、社会影响力和自我意识融合在一起，设计出研究人员所说的“幸福蓝图”。
这项研究由 Kantar 提供支持，基于大都市和一线城市 Z 世代参与者的反馈，显示出从休闲健身兴趣到日常健康参与的明显转变。年轻消费者正在记录锻炼、跟踪步数，并根据情绪和生产力调整营养。他们的方法将身体运动与心理平衡结合起来，反映出他们对健康的定义发生了更广泛的变化。
另请阅读| 健康、忙碌和主题标签：Z 世代的动力何在报告显示，80% 的 Z 世代受访者认为健身和健康习惯已成为他们日常生活的一部分，这在第二季度和第三季度保持了稳定的一致性。这种一致性强调了健康意识如何从愿望转变为行动——计步、睡眠时间和情绪检查已成为日常习惯。
从健身房到小工具：数字健身程序
数据显示，Z 世代对健身的参与已经转向线上，数字工具塑造了现实世界的习惯。超过四分之三的受访者使用移动应用程序或可穿戴设备来跟踪他们的身体活动。计步器、卡路里计算器和智能手表仪表板已经取代了传统的健身日志。
“始终保持联系”的一代人转向数字平台不仅是为了锻炼，也是为了社交动机。超过 70% 的受访者表示，他们通过社交媒体上的创作者和影响者发现健身创意和健康内容。分享里程碑——无论是连续走 10,000 步还是掌握一个瑜伽姿势——让追踪进展成为一种社交行为。