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自然补充剂有助于治疗糖尿病和高胆固醇
管理糖尿病和高胆固醇通常意味着改变生活方式，例如饮食更健康，定期运动，有时服用处方药。但是，您是否知道某些天然补充剂也可能有助于支持血糖控制并改善胆固醇水平？尽管这些补充剂不是替代医疗的替代品，但研究表明，它们可以是[…]有助于治疗糖尿病和高胆固醇的自然补充剂，首先出现在Knowridge Science报告中。
来源:Knowridge科学报告管理糖尿病和高胆固醇通常意味着改变生活方式，例如饮食更健康，定期运动，有时服用处方药。
但是您是否知道某些天然补充剂也可能有助于支持血糖控制并改善胆固醇水平？
尽管这些补充剂不是替代医疗的替代品，但研究表明，它们可能是健康生活方式的有用补充。
管理糖尿病的最受欢迎的补品之一是Berberine。这种天然化合物在几种植物中发现，并因其降低血糖水平的能力而被广泛研究。研究表明，小ber碱的作用类似于二甲双胍，这是一种用于治疗2型糖尿病的常见药物。
它可以帮助人体更有效地使用胰岛素，并减少肝脏中的糖产生。研究表明，每天服用500毫克的小ber碱可以显着降低血糖水平。不仅如此，它还可以改善胆固醇和甘油三酸酯水平，从而使其对心脏健康有益。
镁是另一种重要的补充剂，尤其是对于糖尿病患者。镁帮助人体调节血糖水平并提高胰岛素敏感性。许多糖尿病的人实际上镁含量很低，这可能会使血糖更难。
吃含镁，杏仁和鳄梨等富含镁的食物或服用镁补充剂会有所帮助。研究表明，补充镁可以降低空腹血糖水平，甚至降低患2型糖尿病的风险。这是一个简单的补充，可以带来很大的不同。
在管理高胆固醇时，在鱼油中发现的omega-3脂肪酸是最著名的补充剂之一。 omega-3s有助于减少甘油三酸酯，这是血液中增加心脏病风险的脂肪。
维生素D和2型糖尿病， 对于糖尿病患者，有些水果比其他水果更好。 版权所有©2025