一片切达干酪，一块布里的涂片，一堆帕尔玛干酪 - 它们都是奶酪爱好者的梦想。但是对于乳糖不耐受的人来说，这是一场噩梦。也许从字面上看。根据一项新研究，奶酪和其他乳制品的消费可能会导致乳糖智力个体的睡眠和噩梦不佳。该研究今天在心理学领域发表，涉及1000多名参与者，他们被问及他们的饮食，睡眠方式和对两者之间关系的看法。结果表明，乳糖不耐受，睡眠不足和噩梦都紧密相连，这可能要归功于乳制品造成的胃肠道困扰，这可能会干扰那些尽管不宽容的人的睡眠和梦想。蒙特利尔大学的研究作者，心理学家托尔·尼尔森（Tore Nielsen）在新闻稿中说：“噩梦的严重程度与乳糖不耐症和其他食物过敏息息相关。” “这些新发现表明，改变饮食敏感的人的饮食习惯可以减轻噩梦。他们还可以解释为什么人们经常将这么经常责怪乳制品归咎于糟糕的梦想！”饮食如何影响我们所有人的饮食和梦想，尽管长期以来一直缺乏对我们饮食之间潜在关系和我们睡眠之间的潜在关系的研究。因此，为了解决研究中的这种缺席，蒙特利尔大学，不列颠哥伦比亚大学和梅斯万大学的一个团队对学生的饮食和食物不耐受，睡眠和梦想进行了调查，以及他们是否认为饮食会影响他们的睡眠。在审查了回答后，该小组发现，女性受访者报告的粮食不耐受性频率比男性的频率更高，而且他们的睡眠和噩梦也更频繁地报告。尽管如此，大约有三分之一的参与者（男性和女性）总体上报告了噩梦。此外，指定