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医生说减肥可能不仅仅是帮助
减肥不是保持健康的关键，甚至可能会使情况变得更糟？越来越多的医生说，对减肥的传统关注忽略了真正重要的事情：习惯，福祉和富有同情心的护理。大多数人都难以长期保持体重，而缩小压力会导致[...]
来源:SciTechDaily如果减肥不是保持健康的关键，甚至可能让事情变得更糟怎么办？
越来越多的医生表示，传统的减肥方法忽视了真正重要的事情：习惯、健康和富有同情心的护理。大多数人都在努力长期保持体重，而减肥的压力可能会导致耻辱、压力，甚至饮食失调。相反，专家们敦促转向以证据为基础、以人为本的护理，优先考虑健康——而不是量表上的数字。
重新思考减肥目标
一组专家在《英国医学杂志》上撰文称，只关注减肥可能弊大于利。他们认为，虽然减肥通常被视为改善健康的关键，但这种观点可能过于狭隘，甚至具有误导性。
英国医学杂志Juan Franco 博士和他的团队解释说，大多数体重较高的人不太可能仅通过改变生活方式来维持显着的体重减轻。与此同时，减肥努力可能会带来风险，包括可能加剧有害的体重耻辱。
研究人员强调，健康的习惯，例如良好的饮食和保持活跃，绝对重要。但他们也指出，仅体重并不能可靠地反映一个人的整体健康状况。他们敦促医生专注于尊重个人需求、目标和福祉的循证护理，无论一个人的体型如何。
生活方式的限制暴露
几十年来，治疗肥胖的首选策略一直是减少热量摄入和增加运动。但最近的研究表明，这些生活方式处方很少能带来持久的减肥效果。更重要的是，它们尚未被证明可以有效减少心脏病发作、中风或过早死亡。