详细内容或原文请订阅后点击阅览
富含胶原蛋白的蛋白质棒可能会帮助您减肥
在欧洲肥胖大会（ECO 2025）上发表的新研究并发表在《养分》杂志上表明，富含胶原蛋白的蛋白质棒可能是一种安全，负担得起且有效的减肥和改善健康的方法。该研究发现，食用这些注入胶原蛋白的酒吧的人的体重是不使用胶原蛋白富集后的蛋白质棒的人的两倍，这可能会帮助您减肥，这首先是在Knowridge Science报告中出现的。
来源:Knowridge科学报告在欧洲肥胖大会（ECO 2025）上发表的新研究并发表在《养分》杂志上表明，富含胶原蛋白的蛋白质棒可能是一种安全，负担得起且有效的减肥和改善健康的方法。
营养该研究发现，消费这些注入胶原蛋白的酒吧的人的体重损失的重量是那些不使用补充剂的人的重量的两倍。此外，他们显示出血压，腰围和肝脏健康的改善，甚至可能增加了肌肉质量。
胶原蛋白是一种自然在人体结缔组织中发现的蛋白质，包括皮肤，肌肉和骨骼。它以其在皮肤健康中的作用而闻名，但是西班牙潘普洛纳纳瓦拉大学的研究人员想了解它是否也可以帮助减肥。
根据胶原蛋白的首席研究员Paola Mogna-Peláez博士的说法，胶原蛋白很便宜，易于使用，并且尚无副作用，这使其成为体重管理的吸引人选择。
该团队对胶原蛋白特别感兴趣，因为它可以治疗以吸收水，从而使其在食用时可以扩展。他们假设，这种肿胀效果可能会使人们感到饱满并减少食欲，从而导致体重减轻。
为了测试这个想法，Mogna-Peláez博士和她的团队进行了为期12周的随机对照试验，有64名20至65岁的参与者都超重或肥胖。一半的小组被要求食用巧克力味的蛋白质棒，每天午餐和晚餐和一杯水都在午餐和晚餐前含有10克胶原蛋白。
这些胶原蛋白条是在吸收水时专门设计的，可以膨胀，在胃中膨胀以产生一种丰满感。两组还根据地中海饮食提供了健康的饮食建议。
血压：胶原蛋白组的收缩压下降了8毫米Hg，而对照组的略有增加0.4 mm Hg。
无脂质量 ghrelin 找到 营养。