有些人喜欢锻炼，有些人会做任何避免这种运动的事情。但是，无论您喜欢还是讨厌它，是否可以改善您的运动经验？一项新研究说是的，也就是说，如果您选择锻炼以适合您的性格特征。该研究在心理学领域发表，表明，具有特定个性的人倾向于享受并参与与他人相比的特定类型的锻炼，并且比其他锻炼更加受益。根据新闻稿，伦敦大学学院的研究作者兼副教授弗拉米尼亚·罗纳（Flaminia Ronca）说：“我们发现了个性特征与参与者最喜欢的运动类型之间的一些明确联系。” “我们可能有可能利用这些知识来为个人定制体育活动建议，并希望帮助他们变得更加活跃。”阅读更多：了解“五大”性格特质，即锻炼的经验，最近的研究表明，人们的性格与他们的态度和健康方法有关，以及他们的享受运动。专注于“外向性，尽责，同意，开放性和神经质”的“五巨大”性格特征，这些特质是人格心理学上最受过研究的人，这项工作通常会发现，具有高度的外向性，认真认真性，不同意和同意的人尤其可能享受运动，还是享受运动，还是很重要，我们都不是个性化的，或者是个性化。因此，为了解开我们的个性与运动享受和互动之间的联系，一组研究人员转向了来自各个健身水平和能力的132名参与者。完成个性评估，压力评估，健身测试，健身测试以及实验室中的一系列锻炼，这些参与者中有78个被要求完整，包括cyclin cyclinn cyclinn cyclin