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决议的秘诀？研究表明享受追求，而不是结果
每个新的一年，人们都设定了减肥，节省金钱或学习新技能的目标。但是随着几个月的衰落，这些目标常常被遗忘了。为什么坚持决议很难？
来源:英国物理学家网首页每个新的一年，人们都设定了减肥，节省金钱或学习新技能的目标。但是随着几个月的衰落，这些目标常常被遗忘了。为什么坚持决议很难？
康奈尔·SC约翰逊商学院的一项新研究找到了一个答案：实现目标的关键与享受旅程有关。
凯特琳·伍利（Kaitlin Woolley），塞缪尔·柯蒂斯·约翰逊（Samuel Curtis Johnson）管理学院的营销与管理教授，她的合着者发现，人们更有可能坚持有趣，引人入胜且个人有益的目标。该论文在心理学科学上发表了“跨越时间，文化和目标领域的个人决议”。
已发布“在几项研究中，包括跨越了整整一年的一项研究，以及其他跨越不同文化和行为等行为的研究，我们一直发现，固有的动机（因为您喜欢它而成为某些东西），以直接的好处，并预测长期的成功，并预测长期的成功，而不是外在的动机，而不是外在的动机，因为您寻求奖励而获得奖励，” Woolley。
在研究的第一部分中，该团队在制定了新年决议后，追踪了2,000名美国成年人整整一年。每隔几个月，研究人员就会询问研究参与者的动力，无论是在享受和重要性方面，以及他们对目标的坚持程度。
“发现自己的目标本质上令人愉悦和激励的人全年更有可能坚持下去，”伍尔利说。 “令人惊讶的是，那些说自己的目标很重要或改变生活的人不太可能遵循。”
文化差异 目标 内在动机 更多信息： doi：10.1177/09567976251350960