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搬到更步行的城市可能会增加您的步骤
居住在更多“步行城市”中的人每天往往走得更远。研究人员通过查看居住在1,609个最近搬迁城市的美国城市中5,000多人的手机数据来发现了这种模式。比较他们所居住的城市的“步行性”得分 - 这是根据访问便利和差事的容易性来计算的 - 研究人员说，有明确的模式表明，人们在平均每日阶梯上移动的人的平均步伐数量增加了，而那些较低的步行城市的人则开始以类似的速度行走。他们补充说，无论年龄，性别或体重如何，这种模式都是一致的。
来源:Scimex媒体版本
来自： Springer自然
健康科学：城市设计影响体育锻炼
的城市环境易于导航鼓励体育锻炼。来自美国1,609个城市的5,000多人的手机数据表明，被认为更“可步行”的地区的平均每日步骤增加。这些发现可以指导政策考虑建筑环境对人口健康的重要性。
自然尽管有证据表明城市环境的设计会影响体育锻炼，但一些研究受到样本量较小的因素的限制。 Tim Althoff及其同事分析了来自2,112,288个智能手机健康应用程序用户的大规模体育活动数据，以衡量体育活动（步骤记录）的变化取决于城市环境。他们使用先前开发的步行评分来测量“步行性”，该步行评分基于与行人的友好性和友好性（例如块长度和交叉密度）的友好度衡量。得分的比例为1至100，其中100个步行最多。
作者专注于5,424个人的数据，他们在1,609个城市的3年观察期内至少搬迁一次。从较不可能的步行区到较高的步行区域被证明会导致体育锻炼的增加，反之亦然。例如，从48/100城市迁至纽约市的178人（得分为89/100）将其体育锻炼从5,600步到平均每天的7,000步。这种效果反映了参与者朝相反方向搬迁的效果。这些观察结果在不同的性别，年龄和体重指数值中保持一致。
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