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戏剧艺术学院的课程帮助治愈了我严重的社交焦虑
在2021年，我是加州州立大学多明格斯山大学的一年级新闻学生。起初这真是令人兴奋，但是多年来避免同学并躲避小聊天，使整合到大学中。与任何人交谈的想法使我不安和不安。我本可以做到的，但我只是不想。大学的剧院改变了这一点。我一直在...阅读更多
来源:EdSource耶利米·罗哈斯（Jeremiah Rojas）在多明格斯山（Dominguez Hills）的加利福尼亚州立大学（California State University）调查剧院。
stephinie phan在2021年，我是加州州立大学多明格斯山大学的一年级新闻学生。起初这真是令人兴奋，但是多年来避免同学并躲避小聊天，使整合到大学中。与任何人交谈的想法使我不安和不安。我本可以做到的，但我只是不想。
大学的剧院改变了这一点。
我一生都在和人们聊天。但是在大学里，我注意到我只有必要时才与他人交谈。我可以在一次家长教师会议上与代数老师交谈，我可以和我与化学项目配对的同学交谈，当她问我在午餐时想要什么类型的果汁时，我可以与自助餐厅的工作人员交谈，但即使这些情况也从来都不容易。
每当我与某人交谈时，我的心会猛击，我的想法都会竞争。 “他们喜欢我说的吗？”或“他们能告诉我我很奇怪吗？” 这些问题在我的脑海中重复泛滥，就像洗衣机的冲洗循环一样。
在我在CSUDH的大三期间，我参加了戏剧课程以获得额外的学分。
我的同学主要是一年级学生。我们最初直到学期的第三周都很尴尬。我们的教授让我们玩一个信任的锻炼游戏，我记得突然站在我的同学们，假装是孕妇去医院的路上。
在这么多人面前，我从未做过如此令人发指的事情。这是彻头彻尾的痛苦，但是没有人审判我，因为他们必须做同样的事情。我们看到，作为同龄人，我们可能会脆弱，并在没有判断的情况下在彼此面前展示我们的能力。我们花了那个学期背诵五分钟的独白，假装是从受伤的士兵到嘲笑恋人的一切。
大一新生Art主要Giorgina Robles-Beltran在课堂上分享了类似的经验。
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