有氧运动：对抗阿尔茨海默氏症的强大盟友
定期进行有氧运动可以显著降低阿尔茨海默病标志物，增强大脑健康，为预防策略带来希望。文章《有氧运动：对抗阿尔茨海默病的强大盟友》首次出现在《科学探究者》上。
来源:Scientific Inquirer由英国布里斯托大学和巴西圣保罗联邦大学的科学家领导的一项新研究发现，定期进行有氧运动可以显著减少与阿尔茨海默病相关的疾病标志物。这一发现为对抗这种毁灭性疾病带来了新的希望。
该研究发表在《脑研究》杂志上，强调了体育活动不仅可以保护健康的脑细胞，还可以恢复衰老大脑的平衡。
脑研究 脑研究这项研究的重点是海马体，即负责记忆和学习的大脑区域，并测量了有氧运动对关键的阿尔茨海默病标志物的影响：淀粉样斑块、tau 缠结和髓鞘产生细胞（称为少突胶质细胞）中的铁积累。这些标志物是阿尔茨海默病病理的核心。
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研究结果显示，完成结构化有氧运动计划的啮齿动物经历了：
- 脑细胞之间的交流得到改善，随着年龄的增长，大脑功能恢复了关键平衡。
- tau 缠结（运动后减少约 63%）、淀粉样斑块（运动组减少约 76%）和铁积累（运动啮齿动物的大脑减少约 58%）显著减少。
- 脑细胞健康增强，包括保护性少突胶质细胞数量增加。
- 运动组脑部炎症减少（根据所考虑的炎症生物标志物，减少 55% 至 68% 之间），细胞死亡减少。