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正念可以帮助患有COPD症状的人，研究发现
布法罗护理学院大学的研究人员发现，正念可能会为患有慢性阻塞性肺部疾病（COPD）患者提供了重大缓解。他们的研究于2024年12月发表在心脏和肺部，发现患有COPD的人积极练习正念的症状更少，包括焦虑，呼吸急促，疲劳和失眠。 […]邮政正念可以帮助患有COPD的人管理症状，研究发现首先出现在Knowridge Science报告中。
来源:Knowridge科学报告布法罗护理学院大学的研究人员发现，正念可能会为患有慢性阻塞性肺部疾病（COPD）患者提供了重大缓解。
他们的研究于2024年12月在心脏和肺部发表，发现有积极练习正念的人会经历更少的严重症状，包括焦虑，呼吸急促，疲劳和失眠。
心脏和肺正念如何帮助COPD症状
正念如何帮助COPD症状这项研究由Tania T. von Visger博士和Yu-Ping Chang博士领导，对339名COPD进行了调查。它表明，练习正念（不仅是那些意识到的人）的人报告了症状的严重程度要低得多。
值得注意的是，与仅了解正念但没有在日常生活中积极使用它的人相比，从事正念的人的焦虑水平明显降低。
冯·维格（Von Visger）博士解释说，正念涉及在当下没有判断力的情况下完全意识到自己的思想，情感和身体感觉。在慢性疼痛患者和其他情况下，已经测试了数十年的结构化正念计划，例如基于正念的压力减轻（MBSR）。
正念源于佛教传统，但在诸如太极拳，气锣，瑜伽，甚至是鼓声的实践中都广泛采用了不同文化。
COPD的基于正念的干预措施（MBI）
COPD的基于正念的干预措施（MBI）这项研究证实，基于正念的干预措施（MBI）可以帮助患有COPD的人管理症状并改善其整体幸福感。这些干预措施可能会成为COPD护理中的重要工具，尤其是因为正念已经显示出在管理其他慢性疾病方面的好处。
促进COPD患者正念的挑战
促进COPD患者正念的挑战为什么这很重要
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