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被新闻不知所措吗？这是保护您的心理健康
新闻疲劳背后的科学的解释，以及专家建议，以控制和保护您的福祉，同时保持订婚
来源:科学美国人是2025年2月。世界感觉就像是完全混乱，很难离开新闻。也许您的身体感觉紧绷，也许您的思想正在竞赛。
深呼吸，然后继续阅读。
不仅仅是您：很多人表示，他们感到不知所措，并从最近几个月的事件中烧毁了。包括海伦飓风和洛杉矶野火在内的灾难是令人恐惧的总统大选的背景。新政府通常以法官宣布违宪的方式大声而迅速地行事。
海伦飓风 洛杉矶 - 地区野火支持科学新闻业
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订阅在一定程度上，结果感到熟悉。新闻超负荷并不是什么新鲜事物。 9月11日和Covid大流行的早期几个月等重大危机引起了类似的快速头条新闻，这些头条新闻充满了恐惧和不确定性。但是专家说，在唐纳德·特朗普（Donald Trump）第二届政府总统的头几周中，这些事态发展构成了人们可能需要新技能来管理的非常真实的心理健康威胁。科学的美国人与心理学及以后的专家谈到了正在发生的事情以及如何保持镇定和扎根。
COVID大流行的早期 唐纳德·特朗普总统的第二届政府 科学美国人什么是“洪水区域”策略？
政治战略家史蒂夫·班农（Steve Bannon）在他的第一任期内为特朗普提供了建议，他公开讨论了将媒体压倒性的重点，以提高右翼目标。班农（Bannon）在2019年对Frontline表示：“我们要做的就是淹没该区域。每天，我们每天都用三件事击中他们。他们会咬人，我们将完成所有的工作：爆炸，爆炸，爆炸。”
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