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最接近神奇药物的东西？尝试锻炼
以下最初出现在Upshot上（版权所有2016，《纽约时报》公司）。去年我写信说饮食而不是运动是减肥的关键之后，我对一些读者认为这意味着运动没有价值感到困扰。实际上没有什么比事实更远了。在所有的东西中，最接近神奇药物的东西？尝试锻炼首先出现在偶然的经济学家上。
来源:偶发经济学家以下最初出现在Upshot上（版权所有2016，《纽约时报》公司）。
Upsthot我去年写道，饮食而不是运动是减肥的关键，我对某些读者认为这意味着运动没有价值感到困扰。
没有什么比事实更远了。在我们作为医生可以推荐健康的所有事情中，很少有像体育锻炼一样多的好处。
2015年，皇家皇家学院（Academy of Medical Royal Colleges）发表了一份报告，称练习为“奇迹治疗”。这不是基于一些队列或病例对照研究的结论。有许多随机对照试验。一项巨大的荟萃分析检查了运动疗法对慢性疾病患者结局的影响。
奇迹治疗 巨大的荟萃分析让我们从肌肉骨骼疾病开始。研究人员发现，仅专门研究了32次试验对锻炼的影响对膝盖骨关节炎患者的疼痛和功能的影响。这是非常具体的，令人印象深刻的是，如此多的研究集中在一个主题上。
练习改善了这些结果。另外十项研究表明，运动疗法会增加类风湿关节炎患者的有氧能力和肌肉力量。其他研究证明了其在其他肌肉骨骼疾病中的好处，例如强直性脊柱炎，甚至某些类型的背痛。
强直性脊柱炎患有心脏病发作的人（主要是中年男性），运动治疗将所有死亡率的所有原因降低了27％，心脏死亡率降低了31％。另外14项对照试验显示出心力衰竭患者的生理益处。运动还显示出降低高血压患者的血压，并改善胆固醇和甘油三酸酯水平。
其他哪些干预可以要求这样的结果？
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