我们真正需要多少运动?

你们中的许多人都向我发送了这篇文章,该作品认为一项新的研究表明,一分钟的剧烈运动获得了与45分钟的耐力运动相同的好处。让我们让格蕾琴·雷诺兹(Gretchen Reynolds)描述实验:要求一组对他们当前的,几乎不存在的锻炼程序进行任何更改; […]我们真正需要多少练习?首次出现在偶然的经济学家中。

来源:偶发经济学家