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制定和保存（或丢弃）新年决议
以下最初出现在Upshot（版权所有2015，《纽约时报》公司）。首先是编辑的这一令人鼓舞的笔记：“奥斯汀·弗拉克特（Austin Frakt）完成了多少。去年9月，他为他的博客写了一篇令人难忘的文章。
来源:偶发经济学家以下最初出现在Upshot（版权所有2015，《纽约时报》公司）。这首先是编辑的这一令人讨厌的笔记：“奥斯汀·弗拉克特（Austin Frakt）完成了多少。去年9月，他为他的博客写了一篇令人难忘的文章，内容是他如何做的。
以下最初出现在Upshot（版权所有2015，《纽约时报》公司）。它始于编辑的这个讨人喜欢的笔记：“ Upsthot 我们一直对奥斯丁·弗拉克特（Austin Frakt）的完成印象深刻。去年9月，他为他的博客《偶然的经济学家》写了一篇令人难忘的文章，介绍了他的工作方式。 （我们强烈推荐它。）因此，我们要求他提供有关坚持决议的建议。正如我们所期望的那样，他提出了一种其他人可能会发现有用的方法。” 文章您是否在坚持新年的决议上很难？您应该做任何对您有用的事情，但是如果有帮助，我认为我找到了增加目标的机会。
考虑解决方案，我从两个问题开始：“我为什么不这样做？”和“为什么我现在需要这样做？”
第一个问题是实用的；它寻求障碍。第二个是情感上的；它寻求维持消除障碍的必要动机。除非我能够针对正确的障碍并有足够的渴望克服它，否则我也不会发起解决方案。没有这些，从一开始就注定要分辨率。
去年夏天，我感到分散，无法集中精力。无论是撰写研究文章还是Upshot文章，我都没有像以前那样有效地工作。感觉较低的生产力使我不开心。那是我改变的情感动机，但是障碍是什么？
我无法集中精力，因为我花了多年的时间训练我的思想不这样做。
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