2025年2月，警方发现演员吉恩·哈克曼（Gene Hackman）和他的妻子贝蒂·阿拉卡瓦（Betsy Arakawa）死于加利福尼亚的家中。当局现在认为，阿拉卡瓦死于感染。患有痴呆症的哈克曼（Hackman）似乎在一周后因无法照顾自己而去世。 Hackman是众多记忆力丧失的美国人之一。目前，近700万65岁及以上的美国人患有痴呆症。根据阿尔茨海默氏症协会的数据，到2060年的数字预计将几乎翻一番，而预计可用护理人员的数量将减少。  这些潜在的痴呆症病例都可以防止吗？研究人员一直在研究哪些生活方式因素可以帮助减少一个人的记忆力损失的风险。如何预防痴呆症？大脑是一个复杂的器官，尽管科学家了解如何影响认知，但他们仍然有很多人想学习预防的知识，以及人们可以做些什么来减少他们的风险。例如，阿尔茨海默氏症协会的分子生物学家兼医学与科学关系高级副总裁希瑟·M·斯奈德（Heather M. Snyder）说。近年来，科学家了解到这对于预防痴呆症也至关重要。研究表明，诸如睡眠呼吸暂停，失眠和昼夜节律疾病之类的睡眠障碍可能会使一个人患阿尔茨海默氏病的风险更大。年轻人可以将睡眠作为预防性措施的优先级，但老年人可能无法做到这一点。睡眠质量的变化被认为是衰老过程的一部分。例如，在睡眠阶段更容易被唤醒是许多老年人的正常经历。研究人员正在尝试