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运动可能有助于减慢老年人的记忆力丧失，这是阿尔茨海默氏症
加利福尼亚大学圣地亚哥分校和维克森林大学的新研究表明，低强度和中等强度的运动都可以帮助保护老年人患有阿尔茨海默氏病风险的老年人的记忆和思维能力。来自ERTERT研究的发现在《阿尔茨海默氏症和痴呆症》杂志上发表了两篇论文。锻炼研究[…]练习后可能有助于缓慢的老年人的记忆力丧失，因为他们的阿尔茨海默氏症风险是Knowridge Science报告。
来源:Knowridge科学报告加利福尼亚大学圣地亚哥分校和维克森林大学的新研究表明，低强度和中等强度的运动都可以帮助保护老年人患有阿尔茨海默氏病风险的老年人的记忆和思维能力。
从施加研究中的发现，这些发现在《阿尔茨海默氏症和痴呆症》杂志上发表了两篇论文。
阿尔茨海默氏症和痴呆症努力研究的重点是久坐的老年人，患有轻度的轻度认知障碍，这种疾病以记忆问题通常导致阿尔茨海默氏症的痴呆症。
每年约有16％的患有这种情况的人继续发展阿尔茨海默氏症。由于这是干预的关键时刻，因此研究人员想找出运动能否有所作为。
将近300名参与者被随机分为两组之一。一组进行中等高强度的有氧运动，而另一组进行了低强度的活动，例如伸展，平衡和运动范围练习。
参与者每周三到四次，共12个月，与当地基督教青年会的培训师一起工作。在整个研究中，定期检查他们的思维能力和大脑健康。
令人惊讶的是，研究人员发现，这两个运动组的认知功能在一年中保持稳定。这很重要，因为他们期望随着时间的流逝而自然下降。
与一群未参加运动计划并仅接受其通常的医疗服务的类似人相比，施加参与者的认知能力下降要少得多。
大脑扫描还表明，即使在低强度下行使的人在12个月中的大脑体积也降低了。在前额叶皮层中尤其如此，这是大脑在记忆，注意力和决策中起关键作用的重要作用。
维生素D缺乏症与阿尔茨海默氏症相关，血管痴呆 口服大麻提取物可能有助于减轻阿尔茨海默氏症的症状。 维生素B9缺乏症与痴呆症风险更高有关，