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你会说梦话吗？梦语揭示了您的大脑、睡眠阶段、梦境以及何时可能预示着严重的睡眠障碍
梦话梦语解释：你在睡梦中说过话吗？它很常见，影响许多成人和儿童，并且可能发生在不同的睡眠阶段。研究表明梦话经常涉及负面词语和问题，这表明大脑活动与记忆和情绪有关。
来源:经济时报：大多数夜晚，意识不会一下子完全消失。当大脑经历不同的睡眠阶段时，它会逐渐消失，每个阶段都有自己的活动模式。意识下降，身体变得静止，言语通常完全消失。
但有时，言语还是会漏掉。据报道，这就是梦话，科学上称为梦语，是一种人们在睡眠中说话而没有意识到的情况。
梦话（Somniloquy）：一种常见的夜间行为
说梦话比大多数人想象的要普遍得多。
根据福布斯报告，一项研究表明：
通常会被附近的人而不是说话的人注意到。
为什么说梦话会根据睡眠阶段而变化
说梦话并非来自单一的大脑状态。这取决于它发生在睡眠的哪个阶段。
NREM 睡眠：短暂不稳定的结构化大脑活动
在非快速眼动睡眠期间，尤其是第 2 和第 3 阶段，大脑会通过慢波活动进行循环。其中包括神经放电减少和增加的交替时期。这里发生的语音听起来往往是结构化的而不是随机的。
快速眼动睡眠：生动的内部体验
说梦话也可能出现在快速眼动睡眠期间，即与做梦相关的阶段。大脑活动更加激烈，情绪激动，有时会渗透到言语中。
在这两种情况下，大脑都没有完全清醒，但也不是完全不活动。
梦话揭示了睡眠中的语言
据《福布斯》报道，由神经学家 Isabelle Arnulf 领导的一项重大研究分析了 232 名成年人的睡眠言语，记录了 883 次睡眠言语发作和 3,000 多个单词。
主要发现包括：
睡眠期间的内存处理
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