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一种常见维生素与 2,000 多名老年人更健康的大脑网络有关
维生素 C 水平较高的老年人表现出更强的大脑网络标记。
来源:ZME科学一项血液测试将 2,000 多名老年人的维生素 C 水平与大脑老化的 MRI 迹象联系起来。
在日本的一项大型研究中，血液中维生素 C 水平较低的人往往灰质体积较小，大脑默认模式网络（一组涉及记忆、注意力和自我反思的区域）的连接性也较弱。
这并不意味着橙子可以预防痴呆症，而且该研究是观察性的，因此无法证明因果关系。但它确实表明这种维生素中可能含有对大脑有益的成分。
研究人员测量了什么
该研究包括来自日本弘前市的 2,044 名 64 岁以上成年人。他们的平均年龄为 69 岁，其中约 61% 是女性。所有这些都是 Iki-Iki 健康促进项目的一部分，该项目是一项专注于痴呆、中风、心脏病和衰老的人口研究。
研究人员在禁食一夜后抽血并测量血浆维生素 C（血液中循环的形式）。他们还使用核磁共振扫描了每个参与者的大脑。
研究小组研究了包含大脑许多神经细胞体的灰质和帮助大脑区域沟通的白质。然后他们研究了默认模式网络（DMN），这是一组在记忆、自我反省和走神过程中活跃的相互连接的大脑区域。 DMN 引起了人们的关注，因为它的连接在阿尔茨海默病、轻度认知障碍、帕金森病和抑郁症等疾病中常常会减弱，但我们对它还有很多不了解的地方。
在调整年龄、性别、教育程度、认知测试分数、糖尿病、高血压、高胆固醇、吸烟、饮酒和体力活动后，研究人员寻找模式，他们发现了一个：血浆维生素 C 水平较低的人往往具有较低的灰质体积和较弱的默认模式网络连接。
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