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心理学表明，由于“本·富兰克林效应”，为某人提供一个小帮助实际上可以让你更喜欢他们
心理学表明，做一些小事可以增加你对他人的感情。本·富兰克林效应表明，帮助某人可以让你更喜欢他们。研究表明认知失调可以解释这种行为对情绪的影响。这种效果在他人自愿且合理的请求下效果最佳。人际关系因行为而塑造，感情因善而增长。
来源:经济时报您是否曾经帮助同事校对电子邮件、借给邻居一本书或为朋友倒咖啡，却发现事后您与他们之间的距离更近了一些？这似乎违反直觉。我们大多数人都认为我们帮助别人是因为我们已经喜欢他们了。但心理学表明，这种关系也可以反过来发挥作用。
研究人员长期以来一直在研究一种称为
，它提出为某人提供一个小小的、自愿的帮助实际上可以增加你对那个人的感情。这个想法可能听起来令人惊讶，但数十年的心理学研究表明，它不仅仅是简单的善意。
什么是本·富兰克林效应？
本富兰克林效应得名于一个涉及美国国父的故事
。据富兰克林的自传记载，他曾向一位政治对手借一本善本。据报道，在得到这份恩惠并附上一封感谢信后，这位竞争对手对他明显变得更加友好了。
富兰克林后来反思：
尽管这个故事本身只是轶事，但心理学家后来在受控实验中测试了这一原理，并发现了证据表明其基本观点是正确的。
检验理论的经典实验
最有力的证据来自心理学家 Jon Jecker 和 David Landy 1969 年一项具有里程碑意义的研究。
参与者参加了他们认为可以赢钱的比赛。后来，实验者亲自要求一些参与者退还奖金，因为据说研究经费已经不足。其他人则被大学管理人员要求归还，而第三组则没有被要求归还任何东西。
当参与者后来被要求评价他们对实验者的喜爱程度时，出现了意想不到的模式。那些亲自帮助过实验者的人对他的评价明显高于其他组的参与者。
为什么你的大脑会改变你的感觉
心理学家 Daryl Bem 的