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医疗分钟：K-12 学校护士关于健康返校季节的六个建议
健康的学年在第一声铃声响起之前就开始了。从体检到疫苗和睡眠习惯，宾夕法尼亚州 K-12 学校护士分享了确保孩子安全并做好学习准备的技巧。
来源:宾夕法尼亚州立大学宾夕法尼亚州好时 — K-12 学龄儿童的家长：不知不觉中开学第一天就到了。当您检查学校用品清单并购买新鞋时，不要忘记返校后最重要的必需品之一——孩子的健康。
接受宾夕法尼亚州立大学健康中心调查的宾夕法尼亚州学校护士分享了帮助家庭为健康的 2026-27 K-12 学年做好准备的重要提示：
1. 确保疫苗、体检和牙科检查是最新的。
2. 现在回到学校生活。
让孩子们每天睡懒觉是很诱人的，但学校护士说现在是恢复学校就寝和起床时间表的时候了，所以他们在开学第一周就习惯了。这包括在他们离开家之前腾出时间吃一顿健康的早餐。
学年开始后，继续将睡眠放在首位。充足的休息有助于孩子保持专注、支持学习并增强健康的免疫系统。
3. 上学前提交药物表格和应急计划。
4. 通过健康饮食为成长中的身体提供能量。
5. 洗手！
6. 让生病的孩子待在家里。
尽管如此，护士们还是说，如果您的孩子患有传染性疾病，请将他们留在家里，以帮助保护他们的同学、老师和学校工作人员。您最了解您的孩子，因此请运用您的最佳判断。