医疗一分钟：感冒和流感季节父母的 10 条健康提示

随着寒冷天气的临近，保持健康变得更加重要。宾夕法尼亚州立卫生儿科医学总监本杰明·福格尔（Benjamin Fogel）博士提供了一些简单的步骤，以帮助保护您的家庭在寒冷和流感季节，尤其是当流感，Covid-19和RSV等疾病更常见时。

Benjamin Fogel博士 宾夕法尼亚州健康儿科

1。接种疫苗

流感射击：每个人六个月及以上的每个人都应每年接受流感疫苗。这是降低家人患流感风险的最佳方法：确保您和您的孩子在Covid-19-19疫苗上保持最新状态，其中包括获得2024-25季节的更新助推器。呼吸综合病毒（RSV）保护（RSV）保护：RSV疫苗：RSV疫苗的疫苗受到了对妇女的侵害。

流感射击：每个人六个月及以上的每个人都应每年接受流感疫苗。这是降低家庭感染流感风险的最佳方法。

流感射击

COVID-19：确保您和您的孩子在Covid-19-19疫苗上保持最新状态，其中包括获得2024-25季节的更新助推器。 COVID-19 呼吸道合胞病毒（RSV）保护：建议对孕妇，小于8个月大的婴儿以及75岁以上的所有成年人进行RSV免疫。 呼吸综合病毒（RSV）保护 2。经常洗手 教孩子们在饭前，洗手间以及咳嗽或打喷嚏后用肥皂和水洗手至少20秒（“生日快乐”歌曲的长度）。如果没有肥皂，请使用至少60％酒精的手动消毒剂。 20秒 3。遮盖咳嗽和打喷嚏 鼓励您的孩子咳嗽或打喷嚏到纸巾或肘部，而不是他们的手。立即处置组织，然后洗手。 咳嗽或打喷嚏 4。避免触摸脸 病毒在孩子触摸脸时传播，尤其是眼睛，鼻子和嘴巴。提醒他们避免触摸自己的脸，以减少感染的机会。 眼睛，鼻子和嘴

COVID-19：确保您和您的孩子在Covid-19-19疫苗上保持最新状态，其中包括获得2024-25季节的更新助推器。

COVID-19

呼吸道合胞病毒（RSV）保护：建议对孕妇，小于8个月大的婴儿以及75岁以上的所有成年人进行RSV免疫。

呼吸综合病毒（RSV）保护

2。经常洗手

教孩子们在饭前，洗手间以及咳嗽或打喷嚏后用肥皂和水洗手至少20秒（“生日快乐”歌曲的长度）。如果没有肥皂，请使用至少60％酒精的手动消毒剂。

20秒

3。遮盖咳嗽和打喷嚏

鼓励您的孩子咳嗽或打喷嚏到纸巾或肘部，而不是他们的手。立即处置组织，然后洗手。

咳嗽或打喷嚏

4。避免触摸脸

病毒在孩子触摸脸时传播，尤其是眼睛，鼻子和嘴巴。提醒他们避免触摸自己的脸，以减少感染的机会。眼睛，鼻子和嘴