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医疗分钟：为什么我的耳朵嗡嗡作响？
耳鸣是听力损失的一种症状，会引起铃声、嗡嗡声或其他声音。宾夕法尼亚州立大学健康中心的听力学专家解释了如何预防耳鸣和其他听力问题。
来源:宾夕法尼亚州立大学耳鸣和听力损失的原因是什么？
普莱斯说，耳鸣和其他与声音相关的疾病通常是听力损失的早期症状。
听力损失始于耳蜗内微小毛细胞的损伤，耳蜗是内耳中的蜗牛形状的器官。这些毛细胞将声波转换成大脑可以理解的信号。当它们受损时，它们就无法与大脑正常交流。 结果就是听不见。大脑和耳朵之间的信息也会被扭曲，从而产生耳鸣的声音。
听力损失和声音障碍不仅仅影响耳朵。它们经常影响睡眠、注意力和人际关系。它们还会加速认知能力下降，增加抑郁风险和跌倒风险。
如何预防听力损失和耳鸣？
保护您的耳朵免受噪音影响：当噪音超过 85 分贝时，请使用听力保护装置。这意味着在音乐会、体育赛事、烟花表演以及使用电动工具时要佩戴耳塞或耳罩。
保护您的耳朵免受噪音影响：“我建议人们在割草时佩戴听力保护装置，而不是通过耳塞听音乐，”普莱斯说。 “这就像双重打击，因为人们听到割草机的噪音，然后他们把音乐调大，这样他们就能听到它，然后他们听多余的噪音 45 分钟或更长时间，有时每周两次。”
选择合适的耳塞或耳罩：购买降噪等级至少为 22 分贝的耳塞或耳罩。产品包装上列出的这个数字表示产品可以消除多少声音。正确插入耳塞以获得全面保护。
选择合适的耳塞或耳罩：“用两根手指夹住一个泡沫耳塞，将其压平并滚动，”普莱斯解释道。 “然后，当你把它放进耳朵里时，用另一只手拉你的耳垂，打开耳道，插入耳塞，让它完全展开。”