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医疗分钟：帮助孩子们解决焦虑症
孩子们感觉到返校蝴蝶是正常的，但是持续的挣扎可能需要支持。宾夕法尼亚州立卫生小儿临床顾问分享了帮助儿童自信开始的技巧。
来源:宾夕法尼亚州立大学宾夕法尼亚州赫尔希（Div>） - 返校时间可能是一袋情绪的混合 - 那个夏天结束的悲伤，再次见到朋友的兴奋，并期待着未来的一年会带来什么。但是，对于某些孩子来说，第一天的烦恼可能会变成挥之不去的焦虑。
宾夕法尼亚州立卫生精神病学和行为健康服务的儿科临床顾问Anna Nase表示，某些行为可能表明孩子的担心更加严重。
Anna Nase 宾夕法尼亚州卫生精神病学和行为健康服务“过渡对孩子来说可能是一件大事，因此，当他们遇到难以分离时，例如下车或上车，这可能是一个更深入地探索他们担心的信号。” Nase说。 “在同一天或一周内多次拜访学校护士也可能是一个危险信号。”
焦虑通常会以难以解释的症状出现胃痛，头痛或其他疾病。有些孩子可能不想参加课堂，或者可能会一遍又一遍地问同样的问题，表明他们会遇到一定的担忧。
虽然孩子们拥有一些第一周的蝴蝶是正常的，但是那些继续挣扎的蝴蝶可能需要父母，老师，学校辅导员或精神卫生专业人员的额外支持。这是父母可以做的一些事情，以帮助他们的孩子更加自信地进入新学年。
检查您的能量
这似乎并不明显，但Nase表示，她建议您花一点时间检查一下您对学年的感受。
“问自己对过渡的感觉，”她说。 “孩子们掌握了您的情绪和肢体语言，因此请看您的反应，尤其是在小孩子周围。
“使用'一起'和'我们'之类的词可以帮助他们感到受到支持，而不是孤单，” Nase说。
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