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更年期是肌肉健康的转折点
Thomas Schwartz-Dreyfus，Long.Tech 长寿领域越来越擅长谈论女性。但当谈到肌肉时，它仍然经常将更年期视为一种生活方式的不便......
来源:RealClearScience更年期是肌肉健康的转折点
长寿领域越来越擅长谈论女性。但当谈到肌肉时，人们仍然常常将更年期视为一种生活方式的不便，而不是一个生物拐点。这是一个代价高昂的错误。
对于五十岁及以上的女性来说，保持肌肉并不主要是为了看起来健美或追逐体重秤上的数字。