详细内容或原文请订阅后点击阅览
为什么痴迷于自我完善可能会破坏你的大脑
我们对生活各个方面“最大化”的痴迷实际上可能会给我们带来压力
来源:科学美国人如果你想改善你自己、你的健康或你的生活方式，你需要做到“maxx”——至少根据社交媒体的说法。
如果你想改善自己的外表，你需要尝试“looksmaxxing”。如果你想调整你的饮食并照顾你的肠道，你应该“纤维最大化”。如果你想提高你的社交能力，变得更有魅力，你真的应该“个性最大化”。
但所有这些最大的锻炼实际上可能并不是激励自己养成更健康习惯的好方法。事实上，它可能会产生相反的效果，甚至可能造成压力。
关于支持科学新闻
如果您喜欢这篇文章，请考虑通过订阅来支持我们屡获殊荣的新闻事业。通过购买订阅，您将有助于确保有关塑造当今世界的发现和想法的影响力故事的未来。
“maxxing”的语言源于“min-maxing”的游戏概念，即玩家战略性地最大化所需属性，同时最小化不太有用的属性，以创建最有效的游戏角色。随后，这个概念进入了主流，最引人注目的是通过“外观最大化”：集中精力，有时甚至是极端的努力，以最大限度地提高外表吸引力。
此后缀已在多个健康和福祉空间中进行了调整。如果生活的某个方面可以改善，那么它可能会被最大化。
“maxxing”趋势概括了我们日益强烈的优化文化，在这种文化中，我们系统地寻求改善我们的思维、感觉和功能的不同方面。这种追求往往得到商业产品和服务的帮助，这些产品和服务承诺打造“最好的版本”的我们。
但术语本身存在一个有趣的难题。 Maxxing 意味着存在一个最大值——在这个点上你已经达到了顶峰，甚至可能“获胜”。
适度最大化
那么也许我们需要启动 moderation-maxxing ？