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自然、屏幕和治疗
今天我的元旦早晨冥想播客补充是：#NPR1A 的“最佳：在大自然中度过时间如何帮助我们的健康”。本期来自 NPR 1A 工作室的播客节目采访了《自然与心灵：自然如何改善认知、身体和社会福祉的科学》一书的作者马克·伯曼 (Marc Berman)。在 [...]
来源:Wesley Fryer博士的创意速度移动今天我的元旦早晨冥想播客补充是：#NPR1A 的“最佳：在大自然中度过时间如何帮助我们的健康”。
NPR 1A 工作室的这一播客节目采访了《自然与心灵：自然如何改善认知、身体和社会福祉的科学》一书的作者马克·伯曼 (Marc Berman)。在采访中，马克引用并提到了另一本相关书籍，克里斯·海耶斯 (Chris Hayes) 所著的《塞壬的呼唤：注意力如何成为世界上最濒危的资源》。
有趣的是，今天早上雪莉告诉我，我们的 Kindle 图书馆里已经有马克的书了！我今天开始阅读，所以我将其添加为我的 Storygraph 个人资料中的“当前正在阅读”的书。
作为一名现任中学课堂教师，我发现 Marc 关于“定向注意力”和“定向注意力疲劳状态”的讨论和观察非常有趣且重要。令人深思的是，在“传统学校/课堂环境”中，作为教师，我们试图控制学生的注意力，迫使学生进入“直接注意力”状态。我们希望学生能够专注于我们在课堂上谈论和教授的内容，并希望尽量减少干扰，不仅是“偏离任务的行为”，还有“偏离任务的思维”。这些动态总是给参与正式学习环境的每个人带来很多挑战，但由于数字屏幕的盛行，这一点在今天尤其如此。
Marc 在这次播客采访中还谈到了“非自愿”或“自下而上的注意力”，这是一种由户外徒步旅行或其他自然体验引导的注意力。这让我想起了我自己的“奇妙链接”或“好奇链接”，我喜欢在课堂上与学生分享和讨论。
我们播客的台词是：“保持好奇心，走出去，不断探索！”